秋季美容養(yǎng)顏湯的做法
秋季是比較涼爽的季節(jié)，在這個季節(jié)里面，我們是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)的，所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養(yǎng)顏湯。有些朋友的皮膚，看起來總是暗黃干燥，對于這種現(xiàn)象我們應(yīng)該要改進(jìn)，所以女性朋友應(yīng)該要勤快一點，對于自己的肌膚要我們要格外保養(yǎng)才行，才能夠讓你們擁有美白的皮膚。
秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，常出現(xiàn)口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)選用一些養(yǎng)顏潤燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養(yǎng)顏湯的做法與功效。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止;
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：
紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
通過上文我們對于秋季美容養(yǎng)顏湯的進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對于這樣一款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的湯，有了一定的了解了吧，我們主要為大家介紹了幾種滋補(bǔ)湯，比如枸杞紅棗赤豆湯，紅棗山藥湯，這些材料在超市中也是很常見的，所以各位女性朋友快點為你們的美麗做出貢獻(xiàn)吧。
