食物營(yíng)養(yǎng)

麥芽有什么作用？麥芽甘平，歸脾胃肝經(jīng)，有消食健胃，回乳除脹的作用。本品善于促進(jìn)淀粉類食物消化，所以最適合米面類食物消化不良的人群，

馬兜鈴有什么作用？馬兜鈴，為多年生的纏繞性草本植物。其根、莖、果實(shí)都稱馬兜鈴，馬兜鈴有清肺降氣、止咳平喘、清腸消痔的功效，其莖稱天

低卡路里食物有哪些有哪些低熱量的食物是可以在減肥期間食用的？減肥是一件很痛苦的事情，不僅僅是因?yàn)闇p肥需要一些運(yùn)動(dòng)來考驗(yàn)人的意志，更

螃蟹是很多人愛吃的一種美食，而很多人都不知道蟹膏是什么東西。其實(shí)，螃蟹公蟹或母蟹都是有的，螃蟹含有的膽固醇比較高，不太適合高血壓患

在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到一些菌類食材，就拿蘑菇來說顏色也是各種各樣的，在眾多的蘑菇中，有的是白色、有的是綠色、有的是紅色的，紅菌菇

通常在每年春季谷雨，香椿樹發(fā)新芽，這時(shí)候很多人就會(huì)采集香椿芽食用。香椿芽的味道鮮美馨香，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人們的身體健康有很好的保健作用

說起大蔥相信大家對(duì)此再熟悉不過了，大蔥是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種調(diào)味食材，炒菜燉肉煲湯等等，都少不了大蔥。大家只知道大蔥是一種

人們的工作和生活離不開一日三餐，除了葷素搭配保證身體所需以為外，人們還喜歡吃各種各樣的野菜，雍菜就是其中一種。雍菜在中國(guó)南方十分常

說起洋槐花相信大家對(duì)此并不陌生，每年4月前后洋槐花開的漫天遍野，顏色潔白香味濃郁，成為自然界中十分美麗的風(fēng)景。大家有所不知采集來的

相信我們每個(gè)人的一天都是從柴米油鹽醬醋茶開始的，人們是生活和工作離不來一日三餐，各種各樣的食材是我們每天必不可少的。竹筍這種食材營(yíng)

夏季來臨楊桃也正常被我們大家所食用，它是盛產(chǎn)于亞熱帶地區(qū)的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，他可以補(bǔ)充各種身體元素，也可以起到消暑解渴的作用

今天為大家介紹一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用價(jià)值很高的食物，宣木瓜根據(jù)本草綱目記載，它可以起到豐胸保健、健脾消食、抗衰老、抗癌通乳、健美瘦身的

春天是草莓大量上市的季節(jié)，多參與北京山東等地，它是一種深受大家青睞的鮮美水果，由于它的皮薄鮮嫩，往往非常不易保存，需要小心盛放才是

雪梨相信大家都吃過，雪梨是水果梨的一種，也是一種比較常見的水果。雪梨的口感脆嫩且味道甘甜，深受很多人的喜歡。對(duì)于雪梨的食用有很多方

人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)吃很多的水果，金桔就是其中的水果之一。這里說的金桔是橘子家族中十分重要的成員，別看個(gè)頭不大，但是金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特

眾所周知，西瓜是炎炎夏日最受人們歡迎和實(shí)用的水果之一，在高溫的天氣中，吃西瓜不僅可以清涼解暑，還給人們帶來諸多好處，但世界萬(wàn)事萬(wàn)物

我們知道人們?yōu)榱吮３稚眢w健康，不僅講究葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)還會(huì)吃一些蘋果補(bǔ)充各種維生素，而蘋果就是其中的一種。蘋果相信絕大多數(shù)人

說起楊桃可能有些朋友對(duì)此還是有些了解的，楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種利于人體健康的成分如：蛋白質(zhì)和多種維生素等等。楊桃這種果實(shí)氣味

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，在平時(shí)也會(huì)吃一些保健養(yǎng)生之類的食物，阿膠糕就是其中之一。阿膠糕的功效作用很多，那

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重自我養(yǎng)生，在平時(shí)有意識(shí)的調(diào)理自己的生活習(xí)慣。說起保健品，相信每個(gè)人都能說出3-5個(gè)保健品

說起膠原蛋白相信有些對(duì)此還是有些了解的，這里說的膠原蛋白其實(shí)是一種生物性高分子物質(zhì)，有不錯(cuò)的結(jié)合組織的作用。在生活中很多人為了美容

說起油菜花粉顧名思義是植物油菜的花粉，這種花粉在平時(shí)很常見。油菜花粉的營(yíng)養(yǎng)豐富，功效作用十分出色，稱為很多人的養(yǎng)生滋補(bǔ)首選。那么油

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人的家中?huì)種植意向綠色的觀葉植物，薄荷草就是其中一種。薄荷草本身具有淡淡的清香，不僅可以凈化空氣還能抗輻射，

說起靈芝和孢子相信大家對(duì)此并不陌生，因?yàn)槎叨际菭I(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材。在日常生活中很多人喜歡將二者搭配飲用，起到保健身體的功效和作用

楊梅對(duì)我們來說并不陌生，這是一個(gè)很常見的水果，楊梅中含有豐富的礦物資維生素，蛋白質(zhì)，微量元素等，楊梅中的鈣鐵磷含量也很高，同時(shí)吃一

說起松花粉可能有些朋友對(duì)此有所了解，這里說的松花粉是馬尾松等松棵植物的花粉。松花粉本身含有很多的天然營(yíng)養(yǎng)成分，保健作用也很出色，所

說起雪蓮子相信大家都知道，雪蓮子也是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食材。雪蓮子也被叫做皂角米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，人們長(zhǎng)期食用還有不錯(cuò)的保健

有些女性從25歲就開始了抗衰老之戰(zhàn)，各種護(hù)膚品抹上臉就為了各種細(xì)紋長(zhǎng)慢點(diǎn)。然而產(chǎn)后老得快，是世界級(jí)難題！顯老對(duì)于女性來說真的是個(gè)大打

說起竹子相信大家對(duì)此都很熟悉，有的朋友也知道竹子的葉子可以入藥也可以泡茶，但大家對(duì)于竹子根的了解卻少之又少。其實(shí)這里說的竹子根也有

茉莉花潔白素雅，而且香味濃郁，茉莉花也有人間第一香的美譽(yù)。這是我們直觀看到的茉莉花，今天360常識(shí)網(wǎng)給大家?guī)淼氖顷P(guān)于茉莉花的一些藥

枇杷果又名蜜丸、琵琶果，是枇杷樹上結(jié)的果實(shí)，色澤橙黃、味道甘甜、肉質(zhì)細(xì)膩、風(fēng)味獨(dú)特。枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、蛋白

紅毛丹口味鮮甜可口，還富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體是非常有益的。那么紅毛丹的功效與作用有哪些呢？下面跟隨360常

茴香菜又名香絲菜，茴香菜的嫩葉可以作菜蔬，果實(shí)可以作為香料和藥用，茴香菜的根、葉、全草也均可入藥。那么茴香菜的功效與作用你了解嗎？

荸薺俗稱馬蹄，又稱地栗，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。荸薺皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽(yù)，北方人視之

百香果加蜂蜜是現(xiàn)在非常流行的一種喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果里面豐富的維生素c成分還能幫助女

茼蒿菜是生活中最常見的綠色蔬菜，也是人們最喜歡吃的一種青菜，它是一年生草本植物，這種植物的莖和葉都可以食用，花和根則可以入藥。那么

獼猴桃被譽(yù)為水果之王，質(zhì)地柔軟，口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。那么獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些呢？下面

黃豆是我們?nèi)粘Ｉ钪?，一種比較常見的食物。黃豆具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且對(duì)人們的身體健康非常的有利。那么黃豆的功效與作用有哪些呢？下

苦菜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種小野菜，而且我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)將它們曬干泡水喝，這樣可以降低我們身體中的一些脂肪，給我們身體

沙糖桔是一種很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多數(shù)人很喜歡吃，沙糖桔含有豐富的維生素 C、鈣、纖維質(zhì)、少量蛋白質(zhì)，含有很好

菠蘿，是熱帶水果之一，也是嶺南四大名果之一。菠蘿清爽可口，可以冰鎮(zhèn)，可以直接泡過鹽水食用，是一種非常好吃和營(yíng)養(yǎng)的水果。那么菠蘿的功

西梅也叫加州梅，芳香甜美，口感潤(rùn)滑。當(dāng)作為配料時(shí)，具有甘草的芳香，是現(xiàn)代人健康飲食的佳品，有奇跡水果、功能水果之美譽(yù)。西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)

紫薯是我們生活中非常容易看到的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不但含有豐富的維生素，同時(shí)還含有多種人體所需的氨基酸，所以經(jīng)常食用對(duì)人體

檸檬，別名益母子，檸果，黎檬等。是大家生活中常見的一種水果，每到夏天，大家常將檸檬切片泡水喝，不僅清香怡人，而且好處多多，下面我們

粗纖維是指那些不容易被消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在消化系統(tǒng)中是有著吸水作用的。那么粗纖維蔬菜有哪些呢？下面360常識(shí)網(wǎng)和大家一起來看看吧。粗纖

維生素A是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)

芹菜，是我們餐桌上經(jīng)?？吹降囊活愂卟?，它的香氣深受不少人的喜歡，而除了好吃之外，它的養(yǎng)生功效也是頗讓人認(rèn)可的。那么芹菜的功效與作用

楊桃是一種熱帶水果，具有獨(dú)特的形狀和美麗的顏色。楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種養(yǎng)生水果。但是楊桃也有不好的一面，不能多吃，那么楊桃的

冬瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素。并且有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果。那么冬瓜