夏季養(yǎng)顏湯的介紹

夏季是比較比較炎熱的季節(jié)，這會(huì)讓我們出現(xiàn)皮膚油脂分泌過(guò)快的效果，讓我們的皮膚看起來(lái)很油膩，所以我們?cè)谙募镜臅r(shí)候應(yīng)該要多喝一些夏季養(yǎng)顏湯，這樣才能夠讓我們的皮膚毛孔變細(xì)，減少我們的煩惱?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下夏季養(yǎng)顏湯的制作方法吧，希望對(duì)于你們是有幫助的。

一、小白菜牛肉蘑菇湯

材料：

小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

做法：

1、干元蘑沖洗干凈，用清水泡發(fā)，備用。

2、牛肉加姜片在冷水中煮開(kāi)，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。

3、煮開(kāi)后，烹入黃酒，再加入大棗，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。

4、然后加入小白菜，大火煲開(kāi)。

5、最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

注：小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經(jīng)常食用具有加強(qiáng)肌體免疫，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，滋養(yǎng)腸胃等功效。

小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，更能可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

二、蹄花湯

蹄花湯原料：

豬蹄兩只、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒。

蹄花湯做法：

1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。

2、小蹄子過(guò)涼白開(kāi)，湯呈色好。

3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許，蹄湯爛易吸收)、料酒大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉大約兩小時(shí)。

4、加入適量鹽調(diào)味，放入燜燒鍋中燜著大約四五個(gè)小時(shí)即可。

注：豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人皮膚的“十全大補(bǔ)湯”。

文章介紹的夏季養(yǎng)顏湯的做法，希望你們可以在生活中好好的進(jìn)行利用，這樣對(duì)于你們的生活是有很大幫助的。些都是比較解暑而又美味可口的好湯哦，所以各位朋友平時(shí)在家沒(méi)事的話，可以試著做一做這些夏季養(yǎng)顏湯哦，相信你們一定會(huì)喜歡上這些湯的哦！