五色養(yǎng)顏湯的做法
五色養(yǎng)顏湯，對(duì)于這種湯，相信很多人都不知道是什么湯類，其實(shí)這是一種非常滋陰補(bǔ)腎的滋補(bǔ)湯，適合所有人食用一種湯，特別是對(duì)于女性朋友來說，是一種非常好的滋補(bǔ)湯，所有女性朋友平時(shí)應(yīng)該要多食用這類湯哦，這種湯還可以美容養(yǎng)顏而且又非常美容可口，所以對(duì)于這樣一種靚湯，大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?/p>
材料：
瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生姜片 2g。
做法：
1、黑豆洗凈后泡水3小時(shí);
2、金針花徹底洗凈后以溫水浸泡;
3、銀耳洗凈后以溫水浸泡;
4、瘦肉切塊后，加姜片氽水待用;
5、青皮洗凈放入白紗布袋內(nèi);
6、在鍋中放入10-12碗的水煮開后，加所有的材料，先用武火煲10 分鐘，再轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，按喜好加鹽調(diào)味即可食用。
以上主要是我們關(guān)于五色養(yǎng)顏談的作答進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這樣一種滋補(bǔ)湯也有了一定的了解了吧，這些湯的做法也不是很復(fù)雜，所以各位朋友平時(shí)在家里面可以學(xué)著做一做，相信你們的家人也會(huì)喜歡上這道靚湯的哦！
功效：
銀耳能補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、養(yǎng)顏;黑豆是古代著名的美容藥品，具有長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣之效，能活血補(bǔ)肝腎;桂圓有補(bǔ)脾養(yǎng)血、益精安寧的作用;青皮能疏肝破氣，散結(jié)消痰;黃花菜養(yǎng)血平肝，利尿消腫。
這款湯水很適合女孩子和女人們?cè)谶@個(gè)季節(jié)，每周吃上一次滋補(bǔ)身體，改善氣血不順，面色不佳等問題。在我們的生活中，五色養(yǎng)顏湯可能很多女性朋友會(huì)去制作它，但是你們看完這篇文章之后，你們應(yīng)該要知道飲用五色養(yǎng)顏湯的作用在哪里。
