讀懂孩子傳遞給你的心理壓抑信號

目錄

第一章：讀懂孩子心理壓抑時的信號

第二章：如何知道孩子具有壓抑心理及對策

第三章：兒童心理壓抑怎么辦？

不要認(rèn)為壓抑的心理只有大人才會有，小孩子們的心理往往會很脆弱，更容易出現(xiàn)壓抑心理。那么，如何發(fā)現(xiàn)孩子的壓抑心理呢？孩子心里壓抑的表現(xiàn)是什么？如何緩解孩子心理壓抑？

讀懂孩子心理壓抑時的信號

孩子表現(xiàn)喜怒哀樂的方式有時并不十分直接，所以不容易被家長所理解，了解了以下這些孩子心理壓抑時候的信號，你才能夠更好地幫助孩子化解心中的壓抑。

拒絕吃飯

專家提醒，家長要注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，可能是孩子的情緒出了問題，家長應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母，此時千萬不要強迫孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應(yīng)及時看醫(yī)生。

攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

如果孩子不善于表達(dá)自己的情緒，父母需要耐心引導(dǎo)，也應(yīng)給予時間讓其慢慢說出內(nèi)心的感受，這個時候父母的關(guān)心和支持很重要。對于不易接納孩子負(fù)面情緒的父母，需在認(rèn)同孩子情緒方面作出改善。有時孩子向父母表達(dá)不悅，只為了找個對象宣泄，父母需留心是否給了孩子太多不必要的訓(xùn)示，或出乎子女意料之外的責(zé)難。

如何知道孩子具有壓抑心理及對策

1.睡眠不安

如果孩子長期失眠，一定是為事情所困。

對策：父母可嘗試在睡覺前與孩子聊天，讓他說出心里話。

2.拒絕吃飯

如果孩子出現(xiàn)厭食，往往是情緒問題。

對策：父母可經(jīng)常改變飯菜的種類，并鼓勵孩子幫忙做飯。

3.疾病反復(fù)

如果孩子時常叫肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在癥狀，很可能就是精神緊張所致。父母感情不和的孩子易出現(xiàn)這種情況。

對策：制造和睦的家庭氛圍。

4.怕見生人

如果孩子怕見生人，往往是因為他們感到軟弱無助。

對策：幫助孩子樹立自信心。

5.撒謊成習(xí)

如果兒童撒謊成習(xí)，往往是因為他們受到很多的壓力。

對策：可帶孩子去看心理醫(yī)生。

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