眼睛出現(xiàn)6種癥狀 暴露潛伏疾病

眼睛是身體的重要器官，與身體健康有著密切的關(guān)系，很多時候我們不注意衛(wèi)生，都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疾病癥狀。有時候眼睛小小的癥狀，暗示著疾病的到來。有關(guān)的科學(xué)證實，很多疾病都可以通過眼部看出倪端。下面小編就像大家介紹眼睛出現(xiàn)六大癥狀，暗藏哪些疾病。

6種癥狀暴露潛伏疾病

很多時候我們能通過眼睛看到身體發(fā)出的健康信號，與身體的免疫系各項器官與各項器官具有不分割的聯(lián)系。許多癥狀都可能是疾病的癥狀。根據(jù)中醫(yī)來說，可以通過眼睛看出血管、動脈的問題。

其他像是高血壓、黑色素瘤、糖尿病及自我免疫疾病等，都能從眼睛的某些微小線索中觀察得到，以下是小編提供借由眼睛健康來偵測疾病的好方法，及照護眼睛法則。

癥狀一：眼動脈呈現(xiàn)銀、紅銅色

警訊：高血壓

超過兩成以上罹患高血壓的人并不曉得自己患病，其實只要每個人更常去看眼科醫(yī)師，就能解決這個問題。我們可以看的出患者有無高血壓，是因為視網(wǎng)膜的血管可能呈現(xiàn)銀色或紅銅色，我們稱之為銅圈。如果放著不去治療的話，這種情況就會引起動脈、甚至全身的血管硬化，增加罹患心臟病、中風(fēng)的風(fēng)險。

癥狀二：眼睛內(nèi)層有痣或胎記

警訊：黑色素瘤

長時間的暴露在陽光下，不僅會傷害皮膚甲亢，還有可能引起眼球罹患癌癥的概率，癌癥的發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致視網(wǎng)膜上顯現(xiàn)出的色素，表現(xiàn)出來的癥狀為突起的表面，或者感覺有東西一樣。時間長了感覺像痣一樣，如果不加以重視，很可能會擴展到其他的組織上。

癥狀三：身體的細胞組織發(fā)炎

警訊：自我免疫疾病

自我免疫的疾病會使身體攻擊健康的細胞和組織(包含眼睛)，可能導(dǎo)致發(fā)炎。如果在浮腫的眼睛表面血管下看到發(fā)炎，30～50%的血管發(fā)紅、癢、淚眼汪汪等，病患可能罹患自我免疫疾病，像是狼瘡或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

癥狀四：眼球內(nèi)長出水泡

警訊：中心血漿視網(wǎng)膜癥(CSR)

眼球里長水泡的癥狀，稱為中心血漿視網(wǎng)膜癥(CSR)，通常是由過度的心理、情緒壓力引起，壓力使身體負荷過重，以致于視網(wǎng)膜開始滲出能形成水泡的液體，眼科醫(yī)生以往認為只有A型個性、壓力負荷過大的男性才會罹患CSR，但現(xiàn)在越來越多女性也診斷出患CSR。

最常見的癥狀是患者的視線開始變模煳，或者在注視特定點時發(fā)現(xiàn)有像波浪的線。在許多個案中，將壓力大幅度減輕后，CSR就能有所改善;但若沒有改善，可考慮求助雷射治療。

癥狀五：眼白有浮腫的血絲

警訊：過敏

空氣中有很多的過敏源，比如說花粉、灰塵等動物身上的皮宵，不注意都會影響到眼睛的健康。為此，眼睛為對抗這種病菌，會釋放一種抗發(fā)炎的組織胺。這樣會導(dǎo)致眼睛充血、浮腫，同時會引發(fā)流淚、紅、癢等問題。最好及時的看眼科。

如何預(yù)防眼睛疾病

1、避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

2、操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書?？磿臒艄庖杂萌展鉄魹橐?。

3、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學(xué)習(xí)，休息一段時間。

4、長時間操作電腦和看書學(xué)習(xí)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位.按摩穴位的具體方法如下。

揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下后上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續(xù)做四個八拍;揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續(xù)做四個八拍。

揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續(xù)做四個八拍。整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。

5、眼局部進行熱敷、藥熏、理療、針灸等。中醫(yī)眼科認為，視物日久，導(dǎo)致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內(nèi)有郁熱。

如何保護眼睛

1、鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎

鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛(wèi)生造成的。

還有一種有效的預(yù)防辦法是，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1：100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用。

2、眼液的正確使用方法

科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將藥水滴入下結(jié)膜囊內(nèi)，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數(shù)秒，在滴完藥水后輕壓眼內(nèi)角，防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3、要經(jīng)常洗臉，眼瞼也要洗

不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適，應(yīng)當(dāng)用眼藥水，分量要醫(yī)囑了。一般點滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛，可達到保護效果。

4、適當(dāng)用眼

一天看書不要超過8小時(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(直腰，距離電視機5M)，上網(wǎng)不超過4小時(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當(dāng)用眼，不可讓眼睛疲勞

保護眼睛

1、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熱敷法

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

3、按摩法

按壓眼球法，閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

按壓額頭法，雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

按壓眉間法，拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。

4、遠眺

這個方法任何時候任何地方都能直接使用，當(dāng)用眼一段時間后，試試將目光遠眺，遙望遠處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好，這樣眺望個十來分鐘，眼睛會舒服一些。

5、轉(zhuǎn)眼睛

這個方法更簡單，哪怕沒有風(fēng)景的地方也能用，眼睛累了的時候，不妨靜靜地坐下，眼睛平視前方，然后有規(guī)律地轉(zhuǎn)動眼珠，轉(zhuǎn)的相對慢一點，順逆時針逆時針都來幾遍，能緩解眼睛疲勞。

總結(jié)：眼睛是我們心靈的窗戶，影響眼睛健康的因素有很多，如果不稍加注意，嚴重的可能引起眼睛疾病。上面小編介紹的幾個眼睛癥狀，都預(yù)示著疾病的到來，所以我們在平時一定要注意保護眼睛健康，少看電視、手機，多加運動身體，空余之間按摩眼睛都是很好的護眼方法。