小黃豆增高法的作用
小黃豆，是制作豆制品的原料之一哦，比如我們平時(shí)吃的豆腐，豆皮之類的，都是都黃豆等制作而成的。小黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值比較高，蛋白質(zhì)含量多，也有各種各樣的人體所需的維生素，對女性還有美容養(yǎng)顏之效哦。不僅僅如此，小黃豆還可以幫助人增高哦，這種增高的方法，被稱之為小黃豆增高法。
小黃豆增高有一定效果 黃豆是補(bǔ)充鈣的 胡蘿卜是補(bǔ)充維生素的 要想長高 一定要多吃補(bǔ)鈣的東西 比如排骨湯 魚類 還有不許挑食 多吃蔬菜 再者每天一杯牛奶 這是對20歲以下的青少年的適用。
黃豆的功效
大豆富含異黃酮，可斷絕癌細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)肪硬化等。黃豆內(nèi)含亞油酸，能促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育。所以要常喝豆?jié){、吃豆腐。
人們對黃豆的食用價(jià)值做過許多研究。除主要能補(bǔ)充有關(guān)營養(yǎng)素外，由于含鐵量多，并且易為人體吸收，故對兒童生長發(fā)育及缺鐵性貧血極有益。所含不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，而所含皂甙的黃豆纖維質(zhì)能吸收膽酸，減少體內(nèi)膽固醇的沉積(人體分泌消化脂肪的膽酸，在肝臟內(nèi)由膽固醇合成)
其實(shí)小黃豆雖然小，但不能小覷小黃豆對人體的作用哦，除了補(bǔ)充各種人體所需營養(yǎng)自己增強(qiáng)人體抵抗力外，還有增高的作用哦。正在長身體的朋友們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以多吃點(diǎn)小黃豆等豆制品哦，過了生長發(fā)育期長高的朋友更要吃哦，這樣才有機(jī)會(huì)增高嘛。小黃豆增高法，大家都了解了吧。
