椰子煲雞湯的各種做法和功效

現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生了，椰子煲雞湯在我們這，已經(jīng)越來越流行了，我的家人也非常喜歡吃，？椰子煲雞湯是一道十分清甜的湯水，清代詩人袁枚曾說：“凡一物烹成，必需輔佐。要使清者配清，濃者配濃，柔者配柔，剛者配剛，方有和合之妙?！?/p>

椰子雞湯就是這樣吧，椰子的甜，雞肉的香，實(shí)是雞湯中的上品。

做法1：椰子煲雞湯的做法

1將椰子頂端用剁刀剁開一個(gè)小口，將其中的椰汁倒出待用，再從中間劈開，用金屬湯勺將內(nèi)壁的椰肉挖出，接著削去表面的碎渣，再片成小片。

2烏雞洗凈，剁去頭爪，用手將雞皮撕掉。金華火腿切薄片。

3鍋中放入清水，燒沸后將烏雞、南杏仁和金華火腿片放入，轉(zhuǎn)大火再次燒沸。

4將椰肉片放入鍋中，轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮2小時(shí)。

5最后在離火前調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。

做法2：椰子核桃煲雞湯

1.椰子蒂部有3個(gè)孔，用筷子將最松軟的那個(gè)孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗裝起備用；

2.用刀將椰子從中間辟開，如果覺得不好使力，可用干的大毛巾將椰子包起，用刀背或鐵錘將其砸開，然后用金屬湯匙把椰肉挖下來，削去背面的碎渣后用水沖凈，再切成小塊；

3.洗凈瘦肉和宰好的雞，斬大件，氽水撈起沖凈；

4.淮山洗凈削皮，切塊后用清水浸泡待用；

5.核桃肉、薏米和枸杞子洗凈；

6.把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分鐘后轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可品嘗。

椰子煲雞湯的功效

椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，它味甘，性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁所含的營(yíng)養(yǎng)成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素？B、維生素？C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。它味甘，性溫，有生津、利水等功能。用椰子與雞燉湯食用，對(duì)脾胃倦怠、四肢乏力、身體虛弱的人能起到一定的補(bǔ)益作用。

我在書上有見：椰子中加入冬瓜子可瀉肺火，清補(bǔ)的黃耳可中和椰子的溫燥，患寒咳時(shí)吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。由此可見，椰子確實(shí)是藥食兩用的佳品，正值初秋時(shí)節(jié)，此湯真的很值得推薦，也非常高興與眾豆親分享這份美食中獨(dú)特的鮮美。我想大家也都一定會(huì)喜歡。