經絡養(yǎng)生排毒的做法有哪些
大家都知道養(yǎng)生其實有很多種，那么大家了解經絡養(yǎng)生排毒嗎？經絡穴位養(yǎng)生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發(fā)精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。那么經絡養(yǎng)生排毒的做法有哪些呢？有興趣的朋友跟我來了解一下吧。
膽經
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。
另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙！
功效：讓你頭發(fā)黑亮
膀胱經
膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高！
下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛！
功效：讓你記性好
大腸經
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。
經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！
大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內的毒素！
功效：幫你排毒
三焦經
三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。中醫(yī)經絡養(yǎng)生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。
經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！
三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
功效：讓你免疫力提高
以上就是關于經絡養(yǎng)生排毒中幾個經絡的介紹，我想大家應該知道該怎么操作了吧。但是大家要注意經脈把每天分為十二時辰，一個時辰分配一經，大家要注意在對應的時辰進行操作。請不要擅自進行經絡保養(yǎng)。否則不但不會起到很好的作用，還有對身體有所危害。
