心悸失眠的原因是什么

2017-05-26 22:33:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：心悸失眠這種癥狀的發(fā)病原因是比較多的，主要有心理因素以及病理因素引起的，希望你們在生活中應該要對于心悸失眠的發(fā)病原因引起重視。對于

心悸失眠這種癥狀的發(fā)病原因是比較多的，主要有心理因素以及病理因素引起的，希望你們在生活中應該要對于心悸失眠的發(fā)病原因引起重視。對于心悸失眠這種癥狀，我們在生活中應該要學會將壓抑在心中的煩悶排解出來，因為長期內(nèi)心存在太多的煩惱會讓我們感覺呼吸不暢的。

自責心理：有些人因為一次過失后，感到內(nèi)疚自責，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。

期待心理：擔心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒。比如一位“三班倒”的網(wǎng)站管理員，由于上大夜班(夜里12時上班)，常于晚7時睡覺。他因害怕遲到睡得不踏實，常常睡上1～2個小時就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公布前，處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡。

童年創(chuàng)傷心理的再現(xiàn)：有的人由于童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象。但成年期后，由于受到某種類似兒童時期的創(chuàng)傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創(chuàng)傷性心理反應再現(xiàn)，重演童年時期的失眠現(xiàn)象。

文章詳細的講述了心悸失眠的原因主要是自責心理以及期待心理等因素引起的，希望你們在生活中應該要對于心悸失眠的原因引起重視。對于心悸失眠這種癥狀，我們在生活中應該要保證自己有充足的睡眠，并且要多跟朋友聊天，解除內(nèi)心的苦惱。