怎樣補(bǔ)脾腎呢

現(xiàn)在我們都比較在乎自己的身體，不管會(huì)不會(huì)不舒服，都會(huì)去醫(yī)院檢查，就算是健康查體，也是每年都會(huì)做檢查，當(dāng)然這些檢查都是很有必要的，也有會(huì)去做中醫(yī)檢查，中醫(yī)一般會(huì)讓我們調(diào)理身體，適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)下身體也是有很多好處的，但是我們不知道需要怎樣補(bǔ)脾腎呢？那我就給大家講一下吧！

甲魚(yú)枸杞百合湯

原料：甲魚(yú)500克，蓮子60克，芡實(shí)60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量。

制法：蓮子、芡實(shí)、枸杞子、百合洗凈，甲魚(yú)生宰，去腸雜洗凈，切成小塊。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時(shí)，至龜肉熟爛，調(diào)入味精、香菜即可。

功效：補(bǔ)脾益腎，滋陰?kù)顫瘛＿m用于遺精滑精、脾虛腹瀉等。

燴木耳夾心蝦

取水發(fā)黑木耳200g，蝦仁lOOg，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油lOOOg(實(shí)耗約lOOg)，蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿后，過(guò)油劃開(kāi);水發(fā)黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約10g重的丸子，每個(gè)丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥?，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開(kāi)，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎。

用途：溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)氣固澀。主治男子滑精夢(mèng)遺、陽(yáng)痿 不育。

通過(guò)上面的內(nèi)容，我們對(duì)怎樣補(bǔ)脾腎就有了很多的了解，滋補(bǔ)身體可以讓我們的身體提高抵抗力，當(dāng)然只靠滋補(bǔ)也是不夠的，還需要我們?cè)谄綍r(shí)很注意才行，這樣才能讓我們的身體變得強(qiáng)壯，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)讓我們的身體很強(qiáng)壯。