腳面痛是什么原因呢？
腳和手一樣，對(duì)人來(lái)說(shuō)都非常重要。人日常的行走和跑步，以及跳躍都會(huì)涉及到腳步的運(yùn)動(dòng)。但有些人常常感覺(jué)到腳面疼痛難忍，對(duì)日常生活和各種活動(dòng)都會(huì)造成很大的影響和不便，很多狀況都可能會(huì)造成腳面疼痛，甚至對(duì)腳面形成創(chuàng)傷。那么，腳面疼痛到底是什么原因呢？
腳面痛的原因很復(fù)雜，常見(jiàn)的有以下幾種：
一.動(dòng)脈硬化。年齡增大、動(dòng)脈硬化，血液的供應(yīng)相應(yīng)出現(xiàn)障礙，一旦氣候轉(zhuǎn)變，天氣變冷，這種障礙就會(huì)更加突出，于是手腳就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因?yàn)檠?，血液粘稠度高，血液的流?dòng)減慢，這樣就更容易出現(xiàn)半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見(jiàn)的原因。尤其是絕經(jīng)后的婦女比較多見(jiàn)。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會(huì)抽筋;不僅晚上，白天也容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會(huì)使手腳抽筋加重。因?yàn)槿淼募∪鉅I(yíng)養(yǎng)要依靠心臟搏出血液供應(yīng)，心臟功能不全，血液的供應(yīng)當(dāng)然會(huì)比較差一些抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發(fā)生突然，而且劇烈，但是持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見(jiàn)到肌肉塊或肌肉變形。常見(jiàn)的發(fā)病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動(dòng)、重復(fù)性運(yùn)動(dòng)或躺坐姿勢(shì)不良引起。由活動(dòng)引起抽筋的原因是因?yàn)槌龊惯^(guò)度引起缺鹽造成的，所以在鍛煉前多飲些水，可以預(yù)防抽筋。
其實(shí)，在少數(shù)情況下人體的血液中缺乏鈣質(zhì)也有可能會(huì)引起肌肉的疼痛，進(jìn)而造成腳面疼痛。這時(shí)我們一定要反復(fù)牽拉直到癥狀有稍微的緩解，也可以使用熱水袋或者毛巾熱敷，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。還有很重要的一點(diǎn)就是一定要注意休息！
