長腳骨拐怎么辦呢
長腳骨拐就是一種拇外翻畸形的一個現(xiàn)象，雖然不痛不癢，但是對我們的腳型會造成一定的影響，所以自然而然也需要通過一些方法進行矯正和治療，那么現(xiàn)在要為大家具體分析介紹一下，長腳骨拐應該怎么辦才好，平時生活當中需要注意哪一些問題，科學的認識這些問題才能夠正確解決。
輕度患者
1.對于輕度患者，可以做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
2.每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。
3. 穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時應用矯正鞋或平足鞋墊矯正平足癥。
4. 借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
癥狀嚴重者而且疼痛的情形難以忍受，已經(jīng)影響到日常生活，則需要考慮采用手術(shù)的方式和專業(yè)量身訂做的矯正鞋弓墊來減輕疼痛及不舒服的感覺，以達到骨頭重建及軟組織平衡。但手術(shù)后有可能發(fā)生傷口發(fā)炎、足部腫脹，或拇趾再度外翻等并發(fā)癥，所以仍須詳細評估。 大拇趾外翻對成人而言是相當普遍的，目前何者是最佳治療方法仍然未有定論，建議有拇指外翻癥狀疑慮者，應先至具有專業(yè)足部診測設備單位作徹底的足部檢查，以選擇最合適的治療方式，并根據(jù)病患疼痛的部位、畸形的程度，來考慮、選擇改善治療的最佳方式。大多數(shù)的患者只要一般的非手術(shù)治療就可以，少數(shù)患者則需要手術(shù)治療。
很多時候這種情況的發(fā)生，那么我們在日常生活當中，應該注意選擇鞋子一定要選擇最合腳的，因為不管是過大或者過小的鞋子都可能，因為長期不合適的問題，而給我們的腳型造成影響，如果確實是情況比較明顯嚴重一些的話，那么我們可以使用一些矯正器。
