減肥道路千萬條，條條大路通羅馬。我們都知道關(guān)于減肥的方法有很多，例如飲食減肥中的什么酸奶減肥啊啥的，這些大部分都已經(jīng)知道清楚了。今天360常識網(wǎng)的小編就給大家?guī)�來了兩種比較新的減肥方法，分別是太空艙減肥法以及減肥拖鞋減肥法，你聽過嗎？快一起來看看吧。

太空艙減肥是什么

這個減肥的方法聽上去很新鮮，太空艙聽上去很懸，難道是用來登太空的？是把人送到太空減肥嗎？那成本是太高了吧，而且這種太空艙真的能用來減肥嗎？

那這種減肥方法的成本是多少？太空艙減肥的效果如何？相信這些問號人們一定想知道它的答案，那我們就一起來看一下如何用太空艙減肥。

太空艙減肥的原理：其實這是一種模擬太空艙構(gòu)造的一種減肥儀器，而使用的就是紅外線，是通過紅外線照射人體產(chǎn)生熱量，促使皮膚大量的流汗將多余的水分排掉，因為水分占體重的很大比例，所以，能夠排出水分人自然也會瘦一些。

這種減肥的方法是從國外傳進(jìn)來的，始于2000年，剛開始還是在一些美容院里做養(yǎng)顏瘦身的，但是后來因為宣傳的力度很大，逐漸被很多的減肥機(jī)構(gòu)選中，他們宣傳說用太空艙減肥一個月之內(nèi)可以瘦20斤甚至40斤。很多人就是被這樣的誘惑吸引來做太空艙，因此，才導(dǎo)致了太空艙減肥風(fēng)靡一時。

太空艙減肥法

就其減肥的原理來看，這種儀器沒有什么特殊之處，其實就是一個加熱器，但是做一次太空艙減肥價格應(yīng)該也不低，而且，做太空艙減肥確實不辛苦，這是人們最容易接受的，因為在減肥的過程中，你只需要半坐在太空艙里就好，能夠耐得住紅外線的高溫就行，說白了其功效有點像蒸桑拿，但是又不完全一樣，但是，最后排出的就是一些水分，脂肪分解的很少，所以，這種減肥方法后來很少有人使用了，是因為這種方法瘦下來確實可以，但是之后的反彈也很快，因為消失的是水分，一旦離開這樣的高溫環(huán)境，多余的水分不丟失，而飲食還是照樣，那勢必會反彈的。

反彈之后人們才發(fā)現(xiàn)這樣的減肥方法是不可行的，既花錢還沒有效果，自然就很少人選擇這樣的減肥方法了。其實，這種減肥方法不僅容易反彈，還有很多的弊端。

那我們來看一下太空艙減肥有哪些弊端。

1、短時間內(nèi)大量的失水過多，會引起皮膚的干燥，身體里缺水還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

2、因為水分丟失過多，會導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的水平衡被破壞，出現(xiàn)一些頭暈、惡心的癥狀。

3、因為長時間在熱的環(huán)境里，身體會出現(xiàn)一些不適的感覺，可能會感覺胸悶、氣短等。

曾經(jīng)有人做太空艙減肥，結(jié)果導(dǎo)致了胃腸功能紊亂，出現(xiàn)持續(xù)的腹瀉，還有的人用了這種減肥方法，出現(xiàn)了胃痛的癥狀，總之，這種減肥方法副作用非常大，所以，選擇這種減肥方法實在是花錢又無效，請大家還是謹(jǐn)慎選擇為好。

其實，科學(xué)的減肥方法還是最可行的也是最安全的，減肥是沒有什么捷徑可走的，必須付出辛苦和努力，再加上信心和恒心，同時配合飲食的控制和運動的配合，才能真正的讓自己健康的瘦下來。

減肥拖鞋減肥的原理是什么？這種拖鞋真的能減肥嗎？我們還是一起來了解一下。

減肥拖鞋的設(shè)計與減肥原理

這種拖鞋的設(shè)計與普通的拖鞋不一樣，這種拖鞋是半截的，而且它與高跟鞋的設(shè)計相反，高跟鞋是前面低后面高，但是這種減肥拖鞋是后面低前面高。因為這種設(shè)計，所以，讓人們在站立的時候一定要繃緊腿部的肌肉，這樣肌肉緊張之后有助于塑造腿部的形狀，也可以分解多余的脂肪，所以，這種減肥拖鞋是用來減小腿和大腿的。

但是這種拖鞋只有在站立的時候使用才有效果，如果每天站立的時間很少，那穿這種拖鞋減肥的效果是非常有限的。

拖鞋減肥具體的做法

想用減肥拖鞋減肥，就要有更多的站立時間，因為只有站立的狀態(tài)，這種鞋子才能發(fā)揮它的作用，建議穿這種拖鞋的女性，一定要創(chuàng)造更多站立的機(jī)會，每天至少要站立3個小時以上，這種減肥拖鞋比較適合在家里帶孩子的女性，因為她們可以掌握自己的站立時間，但是對于白領(lǐng)女性來講，她們白天都忙于工作，晚上回到家站立的時間是很少的，所以，這種拖鞋就減肥的力度來講是很小的，但是，可以輔助其他的減肥的方法，達(dá)到比較好的減肥效果。

不過，減肥拖鞋確實是曾經(jīng)風(fēng)靡一時，但是，現(xiàn)在這種減肥的拖鞋售賣的并不是很好，因為減肥的力度非常有限，很多人雖然穿了這種拖鞋，也沒能如愿的達(dá)到減肥的效果，所以，也就棄之不用了。

那減掉腿部的贅肉用什么方法最好？

1、做瑜伽。

這種運動方法對減大腿和小腿效果還是非常明顯的，因為瑜伽已經(jīng)自成體系，里面有專門瘦腿的一些動作，只要學(xué)會這些動作并且堅持做，經(jīng)過一段時間，你的腿部的線條就會變得更美。

2、穿拖鞋輔助減肥。

如果你已經(jīng)購買了這種減肥拖鞋，千萬不要扔掉。在做瑜伽的閑暇時間里你完全可以在家里穿著這種拖鞋多走動，畢竟這種拖鞋對拉伸腿部的肌肉還是有一定的作用的。

3、洗澡之后按摩。

有一些人腿部太粗，是因為肌肉太多，這種想減掉確實很難，可以先放松腿部的肌肉，在洗澡之后要用兩個拳頭輕輕的敲打腿部肌肉更多的地方，讓腿部的肌肉放松。

4、涂抹外用減肥產(chǎn)品。

現(xiàn)在有很多外用涂抹的減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都有幫助脂肪燃燒的效果，所以，按摩之后將這些輔助的減肥產(chǎn)品涂抹在想減掉贅肉的地方，可以促進(jìn)局部脂肪的分解，達(dá)到瘦腿的效果。

其實減肥是一項大工程，不一定只是局限一種方法的使用，只要是健康的科學(xué)的，同時使用幾個方法才能收到更好的效果。

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