吃酸棗的好處有哪些

2017-07-11 16:50:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：酸棗其實(shí)，可以作為一種水果，它具有很好的養(yǎng)心安神的功效，所以一般在現(xiàn)在市場上很多人都喜歡吃酸棗，因?yàn)樗€可以更好的幫助我們養(yǎng)肝血，

酸棗其實(shí)，可以作為一種水果，它具有很好的養(yǎng)心安神的功效，所以一般在現(xiàn)在市場上很多人都喜歡吃酸棗，因?yàn)樗€可以更好的幫助我們養(yǎng)肝血，對于脾胃虛弱的人來講，適當(dāng)?shù)某运釛椧彩潜容^有利的，所以下面我們就為大家具體來盤點(diǎn)一下，吃酸棗的這些神奇保健功效。

酸棗仁呈扁橢圓，淺黃色，富油性，主產(chǎn)河北、陜西、遼寧、河南等省。甘酸平，入心、肝，膽、脾經(jīng)。養(yǎng)心，柔肝，安神，斂汗。用于虛煩不眠，驚悸怔忡，虛汗煩渴等癥。養(yǎng)肝安神治失眠。大便溏泄者慎用。

前人對酸棗仁有生用與炒用之分，但就其作用則有兩種不同看法，一是認(rèn)為生用偏于渲肝膽虛火，安神作用較強(qiáng)，炒用偏于養(yǎng)肝血，對虛煩不眠兼有脾胃虛弱、消化不良，便溏滑瀉者更宜，此可資參考;另一種說法是“熟用治不眠，生用治好眠”，現(xiàn)經(jīng)藥理研究，并無此異，不必拘泥。

在我們的身邊這些平常普通的食物，大家都很容易接觸得到，但是卻并不了解它可以給我們的身體健康帶來哪一些功效，所以就希望每個(gè)人在認(rèn)識上面所介紹的這些內(nèi)容之后，都能夠正確地選擇身邊所介紹的這些食物，充分地利用它補(bǔ)充營養(yǎng)。