紅豆綠豆百合湯好處在哪里
2017-07-07 10:10:08 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：紅豆滋補(bǔ)養(yǎng)身，綠豆清熱涼血，百合疏肝解郁，將三者好處成分融合在一起的紅豆綠豆百合湯很好地將這些好處結(jié)合在一起了。但是，在生活上，紅
紅豆滋補(bǔ)養(yǎng)身，綠豆清熱涼血，百合疏肝解郁，將三者好處成分融合在一起的紅豆綠豆百合湯很好地將這些好處結(jié)合在一起了。但是，在生活上，紅豆綠豆百合湯的好處都體現(xiàn)在哪里呢？就在適合喝一碗紅豆綠豆百合湯的今天，大家一起詳細(xì)的研究研究紅豆綠豆百合湯地在生活中好處是什么吧。
綠豆湯能解渴、祛暑、納涼、敗火、清熱、解毒、潤(rùn)喉，被稱為“濟(jì)世良藥”。結(jié)合現(xiàn)代生活的特點(diǎn)和需要，我們?cè)诰G豆湯的基礎(chǔ)上加入健脾利濕的赤小豆和潤(rùn)肺養(yǎng)陰的百合，會(huì)更清潤(rùn)可口，除了能清熱消暑解毒外，還可潤(rùn)肺健脾養(yǎng)膚，在即將到來的漫漫長(zhǎng)夏中宜多進(jìn)飲。
材料：綠豆90克、赤小豆45克、百合50克。
綠豆百合湯的功效
1、美容養(yǎng)顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。
2、綠豆具有清熱去火、降血脂的功效。
3、百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃的功效。
做法：各物分別浸泡、洗凈。在瓦煲內(nèi)加入綠豆、赤小豆和清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲至綠豆?fàn)€，下百合續(xù)煲15分鐘，可下鹽或糖咸食或甜食。
以上就是紅豆綠豆百合湯的好處了，清涼爽口就是它最大的好處。在炎熱的夏天里，清涼的甜湯是最大的犒勞，辛苦的勞作之后可以擁有一碗美味的紅豆綠豆百合湯相信會(huì)是一種幸福的感覺的。
