吃胡麻油上火嗎？胡麻油的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 21:33:16　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：胡麻油是日常生活中經(jīng)常吃的食物，營養(yǎng)價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃胡麻油會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃胡麻油會上

胡麻油是日常生活中經(jīng)常吃的食物，營養(yǎng)價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃胡麻油會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃胡麻油會上火嗎？

胡麻油的營養(yǎng)價值

據(jù)科學(xué)分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亞油酸基本上各占50%，其特點(diǎn)是穩(wěn)定性強(qiáng)，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。

吃胡麻油上火嗎

傳統(tǒng)的胡麻油經(jīng)低溫烘焙后再壓榨，可保食后不上火，而且有助于污血（惡露）順利排出，還可促進(jìn)子宮收縮，又對剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益，因此，對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)極有幫助。

通過對吃胡麻油會上火嗎的介紹之后，通過了解之后我們知道胡麻油對身體的改善作用，我們在生活中注意飲食調(diào)整是非常重要的。