突然胃疼吃什么呢？

平時(shí)很多的朋友都經(jīng)常的飲食沒有規(guī)律，或者是很喜歡吃一些帶有刺激性的垃圾食品，這些對于胃腸都會造成很多的刺激，長時(shí)間下去很容易出現(xiàn)胃疼，對于突然間的胃疼，平時(shí)可以通過飲食調(diào)理的方法來進(jìn)行緩解。下面我們一起來了解在突然胃疼時(shí)可以吃哪些東西緩解疼痛感。

胃疼吃什么水果

平常有胃痛的人們要注意養(yǎng)胃啦，原來吃水果也可以養(yǎng)胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以緩解胃部不適呢？又有哪些水果可以配合調(diào)理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。

水果分為熱性涼性溫性，對于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。

胃疼吃什么蔬菜

對于經(jīng)常胃疼的人，采取的治療可能已經(jīng)有很多種方法了，那么到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。可以解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助食物消化；消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。

胃疼食療方：一旦患了胃病，很長時(shí)間都不能完全康復(fù)。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習(xí)慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長久持之以恒，對胃的功能性恢復(fù)有一定的幫助。

在飲食上，養(yǎng)胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜，不要吃得過于復(fù)雜，也不要以為凡是補(bǔ)品都是好東西，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)才是正道。而且養(yǎng)胃最注重進(jìn)食的分量，不要餓一頓飽一頓，最要緊的就是每頓都吃7分飽，以免進(jìn)食過多，過飽，加重了腸胃道的壓力，影響腸胃的消化吸收功能。

對于經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的朋友，平時(shí)在飲食方面一定要特別的注意，尤其是不要經(jīng)常吃一些生冷刺激并且偏硬的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┚哂泻芎玫慕∑⒁嫖缸饔玫闹?，在飯后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，或者是在小腹的位置進(jìn)行按摩來幫助消化。