膽汁反流性胃炎食療方法

一日三餐對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是比較重要的，但是由于每個(gè)人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)不同，總是有一些不好生活習(xí)慣特別容易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，其中膽汁反流性胃炎就是比較常見(jiàn)的腸胃疾病，它經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃疼，胃酸等狀況，嚴(yán)重的影響著我們的正常生活，但是只要我們能夠有效的改善飲食就能使疾病得到很好的改善，下面我們一起了解下膽汁反流性胃炎食療方法。

膽汁反流性胃炎食療方法

1、飲食要清淡，不吃油膩食物，以免刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食。避免飲釅茶，烈酒，濃咖啡和進(jìn)食辛辣，過(guò)冷，過(guò)熱和粗糙食物。

2、去除某些加重病情的因素，包括戒煙酒，避免精神緊張，保持心情舒暢，不服或慎服對(duì)胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林，消炎痛，去痛片和保泰松等。

3、采用低脂肪飲食是反流性食管炎飲食治療的關(guān)鍵。因?yàn)橹灸軌虼碳つ懩沂湛s素的分泌引起食道下端括約肌張力降低，促使胃食管反流，同時(shí)使胃、十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內(nèi)容物反流入胃，由于進(jìn)過(guò)多的脂肪可延緩胃的排空，增加上腹部不適感，使胃膨脹。

4、因此平時(shí)應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油，應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。食物蛋白質(zhì)可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，抑制胃食管反流，在飲食中可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

5、 飲食中應(yīng)吃些易消化、細(xì)軟的食品，少用刺激性食品，少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調(diào)料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

6、晚餐不要吃得過(guò)多，另外睡前不要加餐，防止加重癥狀。

7、忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機(jī)體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

生活中聰明的人會(huì)合理的利用每天必須的一日三餐來(lái)改善我們的身體健康，通過(guò)對(duì)膽汁反流性胃炎食療方法的了解，我們知道食療是相對(duì)比較安全的治療方法，食療相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)比較容易被吸收，同時(shí)也不會(huì)帶給我們副作用。