補腎養(yǎng)肝湯有哪些
2017-07-10 22:25:59 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：中醫(yī)常講，肝腎同源，因此對于腎虛的患者來說，不單單要補腎還需要養(yǎng)肝。那么生活中到底有哪些湯品可以達到即補腎又養(yǎng)肝的效果呢？大多數(shù)人
中醫(yī)常講，肝腎同源，因此對于腎虛的患者來說，不單單要補腎還需要養(yǎng)肝。那么生活中到底有哪些湯品可以達到即補腎又養(yǎng)肝的效果呢？大多數(shù)人對此并不了解。其實可以補腎養(yǎng)肝的湯品是有以下3種的，冬蟲夏草淮山藥鴨湯就是其中之一。
1、冬蟲夏草淮山藥鴨湯
這款補腎養(yǎng)肝湯的主要材料就是冬蟲夏草、淮山藥以及鴨，做法也是非常簡單的，就是將冬蟲夏草、淮山藥以及鴨都放到鍋里隔水燉，全部熟透之后加上調(diào)味料就可以了。這款湯具有滋陰補腎，護肝養(yǎng)血的功效。
2、豬腰黑木耳湯
將豬腰處理好并且浸泡30分鐘，撈起來切成大塊并且抹上鹽腌10分鐘之后洗干凈，黑木耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，紅棗去核拍扁，瘦肉洗干凈切大塊，用沸水焯一下?lián)瞥鰜恚阱伬锛由线m量清水，把所有食材都放進，大火煮20分鐘，小火煮一個半小時即可。
3、杞精鵪鶉煲
準備鵪鶉、黃精、杜仲、枸杞、蓮子各適量，將材料都洗干凈，杜仲切片，加水煎出濃汁，然后把其他的材料都放到砂鍋里面，倒上清湯、黃酒，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲兩個小時，然后把杜仲汁加進去煮沸，加上鹽調(diào)味即可。
上文介紹了三種補腎養(yǎng)肝的食療配方，希望可以幫到有需要的朋友們。這些補腎養(yǎng)肝的食療配方做法都是很簡單的，不過它們的功效卻是不容小覷的，在日常的生活當中可以多食用一些這類的補腎養(yǎng)肝的美食，在享受美味的同時也可以獲得健康。
