枸杞葉瘦肉湯的功效是什么
枸杞葉子的功效那么多現(xiàn)在就來(lái)與大家一一列數(shù)，渾身是寶的枸杞連葉子都不能錯(cuò)過(guò)拿回家干什么呢？泡水喝或者煮湯這個(gè)枸杞葉是可以作為蔬菜食用的，食用價(jià)值真的很高，護(hù)肝美容可與瘦肉搭配煮出一道美味的湯，這道湯的做法很簡(jiǎn)單，喜歡的朋友記得收藏下來(lái)哦，這樣美味養(yǎng)顏的湯不能錯(cuò)過(guò)了。
枸杞葉+枸杞梗(300克)、枸杞(少許)、瘦肉(200克)
花生油(20克)、鹽(適量)、味精(少許)
做法
1、枸杞葉和枸杞梗分開(kāi)，所有材料洗干凈
2、洗干凈鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗，用猛火燒開(kāi)，文火煮40分鐘左右
3、取出枸杞梗，把已經(jīng)切好的瘦肉，枸杞放進(jìn)鍋，文火煮10分鐘
4、放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鐘。
功效
1、清肝明目
2、健脾養(yǎng)肝
3、補(bǔ)血養(yǎng)身
4、清熱潤(rùn)燥
5、健胃清腸。
味道
甘中帶甜，清潤(rùn)入喉
枸杞葉：
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。
具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種。
瘦肉：
瘦肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
瘦肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
如上所述希望給予大家一點(diǎn)幫助，這個(gè)枸杞瘦肉湯推薦給大家，制作方式是那么簡(jiǎn)單，老少皆宜沒(méi)什么副作用可以經(jīng)常喝，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高其也葉子還有枸杞藤上面的嫩葉都不能錯(cuò)過(guò)，食用對(duì)身體的好處多多，枸杞葉子的食療效果可補(bǔ)血健脾，是不可不吃的一道靚湯
