甲魚補(bǔ)腎湯的做法有哪些？
由于人們工作忙碌導(dǎo)致大家漸漸忘記了如何護(hù)理自己的身體，正因?yàn)槿狈ψo(hù)理才會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。比如說腎虛，一般人認(rèn)為好好休息就能調(diào)理，但是休息之后仍然緩解不了疲乏的狀態(tài)，小編認(rèn)為最有效的方法還是飲食調(diào)理，所以今天就說說甲魚補(bǔ)腎湯的做法有哪些吧？
做法一： 甲魚補(bǔ)腎湯
原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。
做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功能：滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
做法二：枸地甲魚補(bǔ)腎湯
原料：甲魚500克，枸杞30克，熟地18克，紹酒10克，姜10克，大蔥2根，精鹽4克，味精1克。
枸地甲魚補(bǔ)腎湯的做法
1.甲魚宰殺放血，放入開水內(nèi)煮10分鐘撈出，用小刀刮去甲魚四周裙邊、腹部軟皮和四肢粗皮，洗凈，剝?nèi)ゼ讱?，取出?nèi)臟洗凈，斬去腳爪，橫切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的塊，再放入開水中焯去腥味。
2.鍋放在中旺火上，倒入清水，待甲魚肉燒開，撇凈浮沫，放入紹酒、姜、蔥、熟地(用紗布包扎緊)燉至熟時(shí)。揀出布包，放入枸杞、鹽、味精調(diào)味即成
看了小編分享的甲魚補(bǔ)腎湯的做法不知道對(duì)你有沒有幫助呢？其實(shí)在我們身邊能夠幫助我們補(bǔ)腎的食物還有很多，需要大家去探索。雖然飲食補(bǔ)腎過程比較復(fù)雜，但是貴在它治療腎虛的見效好，而且腎虛本來就是慢慢調(diào)理的過程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以。
