紅棗銀耳梨湯的做法
2017-07-10 08:26:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個人都有不同的飲食習(xí)慣，其中很多人習(xí)慣每天食用一些調(diào)甜品，但是如果我們能將食材搭配好就能對身體更好的進行調(diào)理，其中紅棗銀耳梨湯就
每個人都有不同的飲食習(xí)慣，其中很多人習(xí)慣每天食用一些調(diào)甜品，但是如果我們能將食材搭配好就能對身體更好的進行調(diào)理，其中紅棗銀耳梨湯就是非常美味的，它的湯汁透明粘稠，口味也非常的清新，并且經(jīng)常食用還有很好的美容養(yǎng)顏和去火的作用，但是想要做的特別的美味也需要掌握好制作方法，下面一起了解下紅棗銀耳梨湯的做法。
紅棗銀耳梨湯的做法
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖。
雪梨銀耳紅棗湯的做法：
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。
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2、銀耳去蒂，手撕成小朵。
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3、雪梨去皮去核，削成小塊。
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4、所有的原料入鍋，添加四倍左右的水。
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5、大火煮開轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。
雪梨銀耳紅棗湯的做法8
特別提示：
1、水要一次加足，不要中途加水。
2、燉的時間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點口感的，燉個二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時間就相對長些。
銀耳的營養(yǎng)價值
銀耳的營養(yǎng)價值1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力..
很多人總是認(rèn)為經(jīng)常喝一些甜品對身體的健康不利，其實只要我們能搭配好食材進行制作還能起到很好的調(diào)理身體的作用，上面就是對紅棗銀耳梨湯的做法介紹，它制作起來非常的簡單，在炎熱的夏季放到冰箱冷藏之后在食用還能起到降暑去火的作用。
