紅棗北芪湯的做法
隨著生活不斷的加快，很多人總是在忙碌著工作從而就忽略了自己身體健康，氣血不足以及貧血等都是生活中最常見的癥狀，往往總是會導致我們的出現(xiàn)頭暈以及皮膚暗淡等現(xiàn)象，這樣不僅影響著形象對健康也是非常不利的，但是想要使身體得到更好的調(diào)整一定要調(diào)理好飲食，其中紅棗就能起到補氣養(yǎng)血的作用，加上北芪還能起到增強免疫力的作用，下面一起了解下紅棗北芪湯的做法。
紅棗北芪湯的做法
做法一
【功 效】益氣固表，強身健腦。
【用 料】 黃芪15克，紅棗15枚。
【制 法】 取黃芪、紅棗加水適量，文火煮1小時以上。
【用 法】 每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。
【注 釋】
黃芪味甘，性微溫，為“補藥之長”，對五臟之虛均有補養(yǎng)作用，尤功專補氣固表。金代張元素《珍珠囊》中說：“治虛勞，自汗，補肺氣，瀉肺火心火，實皮毛，益胃氣，去肌熱及諸經(jīng)痛?！爆F(xiàn)代研究，黃芪還有強壯中樞和防癌抗癌的作用。紅棗滋養(yǎng)強壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。二物共煮為湯，既強身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。
【適應癥】適宜多汗癥患者。
做法二
【原 料】生黃芪：15克、大棗：5枚
【做 法】將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
【小貼士】
1. 如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。
2. 黃芪性偏溫，補氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。
做法三
1．將所有材料放入鍋內(nèi)，加入清水，用小火熬煮40分鐘。
2．加入適量冰糖即可。不用太多，時間也不要長。
上面就是對紅棗北芪湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道很多養(yǎng)生的食物制作起來是非常的簡單快捷的，但是困難的是我們不能跟好的長期堅持，我們在制作的紅棗北芪湯的時候也可以根據(jù)自己的口味適當?shù)募尤氡恰?/p>
