你知道孕婦可以喝絲瓜湯嗎
夏天雖然已經(jīng)過去，但是天氣依舊非常的炎熱，人們對(duì)于食物依舊有著一定的抗拒，那么什么樣的食物才是既能解暑又能為大家補(bǔ)充營養(yǎng)的好食物呢？那就得說一說絲瓜湯了。一定絲瓜湯相必許多的人都非常的了解。絲瓜湯就是用絲瓜為主食材的菜肴。絲瓜味道好，營養(yǎng)高，因此大家都很喜歡。但是許多人認(rèn)為絲瓜是寒性的，孕婦是不能吃的，吃了會(huì)流產(chǎn)，那么你認(rèn)為孕婦可以喝絲瓜湯嗎？
孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：
1、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2、促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
3、活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
4、安胎養(yǎng)神：在營養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來說是很好的食物。
從上面的文章中我們看到了絲瓜湯對(duì)于孕婦有許多的好處的，因此我們對(duì)于孕婦可以喝絲瓜湯嗎這個(gè)問題可以得到一個(gè)很肯定的答案。絲瓜湯味道好，非常符合孕婦的口味，營養(yǎng)對(duì)于孕婦來說也非常的均衡，但是我們也要知道絲瓜性寒，所以不要過多，適量就好哦。
