經(jīng)期應(yīng)該喝什么茶呢

2017-07-08 16:22:29　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：月經(jīng)是女性們不能避開(kāi)的生理現(xiàn)象，月經(jīng)的正常說(shuō)明了女性們的生殖功能正常，因此，月經(jīng)也被女性們視為最重要的伙伴，但是，月經(jīng)期的女性們身

月經(jīng)是女性們不能避開(kāi)的生理現(xiàn)象，月經(jīng)的正常說(shuō)明了女性們的生殖功能正常，因此，月經(jīng)也被女性們視為最重要的伙伴，但是，月經(jīng)期的女性們身體非常脆弱，需要一定的調(diào)理才行，喝茶調(diào)理月經(jīng)是一種不錯(cuò)的方法，茶葉當(dāng)中的有益成分能夠幫助女性們安全度過(guò)經(jīng)期。那么，經(jīng)期應(yīng)該喝什么茶呢？

女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過(guò)于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

1、緩解經(jīng)期不適癥狀。

濃紅糖水：小時(shí)候奶奶教的方法到現(xiàn)在還是收益的。我身邊總是會(huì)備著一包紅糖，有時(shí)會(huì)買所謂的“女生專用糖”，但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過(guò)了好多次痛經(jīng)的難受。一個(gè)人在外面，每次肚子疼喝的時(shí)候，心里和肚子里都是暖暖的。不適的癥狀會(huì)很快化解。

2、經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。

枸杞紅棗茶：紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱引用。

經(jīng)期應(yīng)該喝什么茶呢？女性們對(duì)于這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該慎重的考慮，因?yàn)榻?jīng)期的女性們身體機(jī)能會(huì)迅速下降，對(duì)于一些藥物成分會(huì)非常敏感，因此，飲茶的時(shí)候要選項(xiàng)藥物成分較少的，而且不含刺激因子的茶品。