月經(jīng)期能喝什么茶呢
現(xiàn)在的人都十分喜歡喝茶，甚至有人已經(jīng)把喝茶當(dāng)成了一種習(xí)慣，如果不喝，自己渾身上下都很難受。的確，中國(guó)的茶文化博大精深，而且喝茶也可以陶冶人的情操。喝茶雖然是好的，但是大家也應(yīng)該了解有些茶在某一段時(shí)間是有忌諱的，就像女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一樣。那么，女性月經(jīng)期能喝什么茶？
女性經(jīng)期貼心不要喝菊花茶，因?yàn)榻?jīng)期忌涼，菊花茶有清熱降火的功效，對(duì)于月經(jīng)有的會(huì)造成一定的影響，例如造成月經(jīng)不暢、腹痛等，所以經(jīng)期前后還是不宜喝，同時(shí)盡量不要喝咖啡、可樂(lè)、濃茶等刺激性飲料，但少量的甜食有一些幫助。
月經(jīng)前后的飲食原則，大致上要注意月經(jīng)前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥面包、馬鈴薯、燕麥片，或是低脂牛奶等;月經(jīng)來(lái)后可以吃?xún)?yōu)酪乳、高鈣食物，如堅(jiān)果、豆類(lèi)、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。
生理期間：趕走經(jīng)痛茶飲
經(jīng)期來(lái)時(shí)喝些溫補(bǔ)的姜湯或紅豆湯，可以放松情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達(dá)到通經(jīng)解痛。
益母草紅糖茶：
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙常?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。
以上就是女性月經(jīng)期能喝什么茶的問(wèn)題的答案，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候的時(shí)候是有很多小細(xì)節(jié)都應(yīng)該注意。有些事平時(shí)可以做，而來(lái)月經(jīng)的時(shí)候卻不能做，喝茶也一樣。不是說(shuō)女性的月經(jīng)期不能喝茶，只是女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要忌諱，有些茶還是不要喝最好。
