寶寶感冒 如何應(yīng)對(duì)寶寶感冒

寶寶的抵抗力差，稍有不注意，很容易感冒，寶寶感冒是家長(zhǎng)的頭疼事。那么，寶寶感冒怎么辦呢？寶寶感冒食療方法有哪些呢？下面，帶著這些疑問(wèn)，一起到文章中看看，治療寶寶感冒的方法有哪些吧！

寶寶感冒不建議用藥，是藥三分毒，我們可以采取一些家庭護(hù)理的方法哦，具體有哪些呢？一起來(lái)看看吧！

避免足部著涼

足部被稱(chēng)為人體的第二心臟，足部受涼也是感冒的原因之一。不要急于給孩子換單鞋，可以讓孩子多穿幾天棉鞋，避免足部受涼。

孩子白天睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來(lái)后會(huì)感覺(jué)更冷;如果穿著外衣睡覺(jué)，蓋上被子，起來(lái)后不加衣服，孩子也同樣會(huì)感到冷。所以，無(wú)論是白天還是晚上，睡覺(jué)時(shí)都要脫衣蓋被，這樣才能避免受涼感冒。

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)

大多數(shù)的家庭都喜歡在早晨打開(kāi)門(mén)窗通氣，而后就一天門(mén)窗緊閉了，其實(shí)這樣并不好，至少還應(yīng)在午睡后和晚睡前進(jìn)行居室的通風(fēng)換氣。另外，要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)通風(fēng)換氣，最好在太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗換氣，否則，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孩子的健康不利。

及時(shí)增減衣服

早晨起來(lái)給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是孩子感覺(jué)到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，更不能馬上將衣服脫掉，讓孩子安靜下來(lái)，等待自然消汗。注意看天氣預(yù)報(bào)，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時(shí)就不要給孩子多穿，因?yàn)榘胪窘o孩子脫衣服很容易導(dǎo)致孩子受涼感冒。

如果不能決定給孩子穿多少，可以這樣做：穿與孩子差不多厚薄的衣服，靜坐一會(huì)兒，倘若既不感覺(jué)冷，也不感覺(jué)熱，說(shuō)明孩子穿的衣服厚薄正合適 。孩子雖然沒(méi)有成人耐寒，但始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，穿多了自然就會(huì)出汗，出汗是導(dǎo)致孩子感冒的誘因之一。

運(yùn)動(dòng)后出汗要當(dāng)心

當(dāng)孩子玩得滿(mǎn)身大汗時(shí)，千萬(wàn)不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，待汗水還沒(méi)有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去后，或先用干毛巾擦干后再洗澡。

對(duì)于寶寶感冒的情況，下面的食療方效果非常好：

蔥須陳皮紅糖湯

蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時(shí)都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買(mǎi)得到的，加一點(diǎn)生姜，放一點(diǎn)紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

菜根姜片飲

白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服取汗。

荊芥防風(fēng)粥

荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

寶寶感冒飲食原則

飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

宜多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí)，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

宜多飲開(kāi)水

感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。因此，沒(méi)有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發(fā)汗、健胃的功效，還能清消內(nèi)熱。

寶寶感冒的家庭護(hù)理

1、清空鼻子

“沖鼻子”。因?yàn)閷殞氝€不能自己清空鼻子，所以你得幫他。按照下頁(yè)表格里介紹的技巧幫寶寶清空鼻子。

教寶寶自己擤鼻涕。大部分3歲以下的寶寶還不太會(huì)擤鼻涕，但即使你的孩子只有兩歲，也不妨教他試試。先教他吹蠟燭，然后示范如何用鼻子吹蠟燭，告訴他“就這樣，用鼻子呼氣”。

教他閉上嘴，這樣空氣會(huì)集中從鼻孔里出來(lái)。然后，你來(lái)擤鼻子，讓寶寶拿一塊手絹放在你的鼻子前。接下來(lái)輪到他，你們一起做。"往外擤，不要向里吸”，但要擤得輕一點(diǎn)，別太用力。

擤或吸氣太用力會(huì)使黏液進(jìn)入寶寶的鼻竇或耳朵里，從而使感冒時(shí)間延長(zhǎng)。教孩子輕輕、有效地擤。寶寶很少能把黏液咳出來(lái)。相反，他們會(huì)吞下這些黏液，于是胃開(kāi)始抗議?？人灾蠼又鴩I吐，這在兒童身上是很常見(jiàn)的。

2、稀釋黏液

干燥的空氣，加上狹窄的呼吸道，寶寶肯定很不好受。呼吸道上覆蓋著一層纖毛，上面有一層薄薄的黏液。

這層保護(hù)體系就像微型的傳送帶，吸收空氣中的微塵。干燥的空氣，特別是來(lái)自中央空調(diào)系統(tǒng)的空氣，就像海綿一樣，從人體的各個(gè)部分吸收濕氣——皮膚、頭發(fā)，尤其是呼吸道。事實(shí)上，干燥的空氣會(huì)使這個(gè)傳送帶停滯。黏液積成一團(tuán)，變成細(xì)菌的培養(yǎng)液，導(dǎo)致呼吸道腫脹、受阻，很難呼吸。

蒸汽有助于清空堵塞的呼吸道。讓寶寶多喝水，睡覺(jué)時(shí)打開(kāi)蒸餾器，可以幫助他把黏液變稀，更容易打噴嚏或咳出來(lái)?；蛘邘殞毴ピ∈?，關(guān)上門(mén)，打開(kāi)淋浴噴頭，一起沖沖澡。蒸汽能打開(kāi)閉塞的呼吸道，有助于排出黏液。許多人喜歡用蒸餾器、加濕器來(lái)增加空氣濕度，如果正確操作、小心維護(hù)的話(huà)，能起到很好的效果。

孩子感冒吃什么好

糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。

可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。

雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

山楂銀花湯

材料：干山楂片15克，銀花(即金銀花)30克，蜂蜜4匙，水適量。

做法

1.將山楂片洗凈，去核，放入沙鍋中，加水煮開(kāi)，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。

2.加入蜂蜜，調(diào)勻即可，去渣飲汁。

功效：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用于風(fēng)寒感冒患者。

寶寶感冒時(shí)適宜吃什么食物

1.主食及豆類(lèi)的選擇

大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

2.肉蛋奶的選擇

乳類(lèi)及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

3.蔬菜的選擇

葉莖類(lèi)可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類(lèi)可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類(lèi)可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

4.水果的選擇

蘋(píng)果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

結(jié)語(yǔ)：寶寶感冒，家長(zhǎng)心疼不已，恨不得自己替孩子受罪。以上分享了有關(guān)寶寶感冒怎么辦以及治療寶寶感冒的方法與食療方，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到感冒的寶寶們，媽媽們，你們都學(xué)會(huì)了嗎？