?坐月子能吃橄欖油嗎

坐月子這種事情我們?cè)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是應(yīng)該要比較重視的，因?yàn)樽伦拥呐耘笥咽遣荒軌虼档斤L(fēng)的，因?yàn)榇碉L(fēng)容易引起感冒，會(huì)影響到母乳的喂養(yǎng)的。而在坐月子的時(shí)候，我們是需要比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以我們建議大家在生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊?，因?yàn)殚蠙煊秃泻芏嘈律鷥撼砷L(zhǎng)所需的脂肪酸。

坐月子的女性朋友在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊蛯?duì)已身體健康是有很大幫助的，而且你們食用橄欖油對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)也有一定的幫助，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一些橄欖油這種東西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

當(dāng)然能吃了，橄欖油是最健康的食用油了。橄欖油最大的特點(diǎn)是單不飽和脂肪酸(歐米伽-9)含量高，占比能達(dá)到80%以上，這樣它的飽和脂肪酸的比例就大大降低了，所以對(duì)預(yù)防三高、減少飽和脂肪的攝入，控制體重都是有好處的。而且歐米伽-9脂肪酸外用還有滋潤(rùn)皮膚的功效，所以對(duì)改善皮膚品質(zhì)有幫助。

橄欖油不僅能充分提供新生兒成長(zhǎng)過(guò)程中需要的必須脂肪酸，而且，橄欖油中的亞油酸和亞麻酸(必須脂肪酸)的比配與母乳相似。油酸(橄欖油中最主要的單不飽和脂肪酸)的好處不僅僅在于妊娠方面。有記錄證明，油酸除能防止血膽甾醇過(guò)多癥和動(dòng)脈硬化癥(從兒童時(shí)代就可能開(kāi)始)外，它還對(duì)幼兒的骨質(zhì)礦化和骨骼發(fā)育起到積極的作用。

橄欖油有食用的，還有美容的種類不同。橄欖油中含有許多不飽和脂肪酸，作為食用油來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是頂級(jí)的，可以防止機(jī)體的氧化，是專家強(qiáng)烈推薦的，對(duì)于胎兒是沒(méi)有危害的。如果是美容用的橄欖油，其中會(huì)有一定的化學(xué)添加劑，有可能會(huì)對(duì)胎兒有影響，所以建議孕婦，食用橄欖油是沒(méi)問(wèn)題的，不過(guò)美容用橄欖油最好在懷孕期間不要實(shí)用。

對(duì)于文章介紹的坐月子是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊偷?，你們都知道食用橄欖油這種物質(zhì)對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是有幫助的。我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊蛯?duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是有幫助的，而且橄欖油還有很多的美容養(yǎng)顏功效，對(duì)于我們身體健康的幫助是很大的。