產(chǎn)后中醫(yī)豐胸的方法

很多的女性朋友們，在懷孕之后，依然是胸部平平，或許是變得更小了，甚至?xí)霈F(xiàn)下垂的現(xiàn)象，讓自己的胸部看起來(lái)非常的難看，穿什么衣服都不好看，身材真的是一個(gè)大變樣。但是，胸部是可以通過(guò)后天來(lái)變大的，那么，我們今天就為大家介紹產(chǎn)后中醫(yī)豐胸的方法吧！

第1招——夾書(shū)豐胸

招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專(zhuān)家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠豐胸

招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

第3招——呼吸豐胸

招數(shù)詳解：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

運(yùn)用中醫(yī)的方法來(lái)豐胸，確實(shí)是非常不錯(cuò)的方法，對(duì)身體的傷害非常的小，而且，產(chǎn)后中醫(yī)豐胸的方法也為大家介紹的那么詳細(xì)，如果你也有此類(lèi)的煩惱，那就趕快試試中醫(yī)豐胸的方法吧！平時(shí)一定要注意自己的飲食，多加鍛煉哦！