肩關(guān)節(jié)功能鍛煉方法有哪些
肩周炎是很常見也是危害性很大的關(guān)節(jié)疾病，患病的時候患者的肩部乃至整個頸部都十分疼痛，而且肩周炎若是不及時治療的話，病情只會越來越嚴(yán)重。其實(shí)治療肩關(guān)節(jié)炎的方法還是很多，針對性的鍛煉就是效果最明顯的，那肩關(guān)節(jié)功能鍛煉方法有哪些呢？在治療期間又有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？
1、 在肩周炎早期 即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強(qiáng)的松龍;或用間動電療法，溫?zé)岱?，冷敷等物理治療方法解除疼痛?/p>
2、在肩周炎的凍結(jié)期 關(guān)節(jié)功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關(guān)節(jié)運(yùn)動障礙所引起。治療重點(diǎn)以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動功能為目的。采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的。
3、在肩周炎恢復(fù)期以消除殘余癥狀為主，主要以繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉為原則，增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復(fù)三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達(dá)到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。
4、除了針對不同病程采取不同的治療措施外，還應(yīng)針對肩周炎病情的嚴(yán)重程度考慮治療措施。在這一點(diǎn)上，國外觀點(diǎn)認(rèn)為，可根據(jù)被動運(yùn)動試驗(yàn)中因疼痛而造成的運(yùn)動局限和終未感覺來判定其嚴(yán)重程度并指導(dǎo)治療。
肩關(guān)節(jié)功能鍛煉方法有哪些？上面這幾點(diǎn)就是詳細(xì)的介紹啦，如果您有此困擾不妨按照上面的方法進(jìn)行必要的治療吧。另外大家在日常應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動，尤其是關(guān)節(jié)部位更要加強(qiáng)鍛煉，否則就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等疾病。
