腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎

最近很多人都不同程度地出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的問(wèn)題，而且治療起來(lái)非常困難，也不是一天兩天就能治好的，需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持的去進(jìn)行治療，同時(shí)，一定要積極的配合醫(yī)生，才能夠達(dá)到更好的治愈效果，可能很多人對(duì)于腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎都不是特別了解，下面簡(jiǎn)述一下腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎吧。

肯定是可以的 但在最好不要做 否則只會(huì)使你的病情加重、惡化 腰椎盤(pán)突出癥又名腰椎間盤(pán)纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見(jiàn)的腰部疾患之一。椎間盤(pán)是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤(pán)各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時(shí)用力過(guò)大、過(guò)勞等受傷而引起椎間盤(pán)纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱(chēng)為損傷腰痛.腰椎間盤(pán)突出主要是在髓核脫出，一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根，同時(shí)造成積液，局部循環(huán)機(jī)制受到影響，無(wú)法靠人體自身能力吸收代謝，中醫(yī)稱(chēng)之為痹癥，長(zhǎng)此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會(huì)造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度，也就是所謂骨質(zhì)化了，則無(wú)法再進(jìn)行藥物治療.)

這種病癥初期癥狀一般會(huì)造成下肢神經(jīng)麻痹，疼痛，馬尾神經(jīng)，坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對(duì)待，任其發(fā)展，則會(huì)進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施，通過(guò)物理形式拉申脊椎，達(dá)到減壓目的.但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開(kāi)，造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.

我們大家都可以通過(guò)以上的內(nèi)容進(jìn)一步的去了解一下腰間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎的相關(guān)內(nèi)容，我們每個(gè)人都要對(duì)此引起高度重視，對(duì)于我們自身恢復(fù)身體健康效果是非常不錯(cuò)的，同時(shí)出現(xiàn)了腰間盤(pán)的問(wèn)題盡量不要再去進(jìn)行一些體育鍛煉。