治療焦慮癥的方法有哪些

現(xiàn)在的人們總是每天忙于掙錢照顧自己或者家庭，就是因?yàn)檫@樣面對著來自己各方面的壓力。往往是有很多的負(fù)面的情緒，有些人因?yàn)椴荒苷{(diào)節(jié)好負(fù)面的情緒導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。其中就有一些人得了焦慮癥的疾病，而這個疾病不僅是給患者的本身帶來影響，還會給身邊的人帶來危害。所以下面就去了解下焦慮癥的中醫(yī)療法有哪些？

1、適肝腎陰虛

準(zhǔn)備生山藥30克、酸棗仁24克、茯苓15克。把藥材一同研磨成粉末狀，用來煮粥，每天服用1劑。

準(zhǔn)備棗仁10克、天冬10克、連心麥冬10克、粳米100克。先把連心麥冬、天冬、棗仁一同煎成汁液，隔渣取汁，用藥汁與粳米煮成粥，最后加入白蜜即可。每天分成2次服用，連續(xù)服用1星期。時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，焦慮癥中醫(yī)療法強(qiáng)調(diào)人體要適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，消除肌體神經(jīng)細(xì)胞因消耗大量能量而引發(fā)的內(nèi)功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態(tài)，改善睡眠，從而達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體功能的目的。

2、治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合，焦慮癥中醫(yī)治法主要根據(jù)患者的癥狀與表現(xiàn)來進(jìn)行對癥治療，提倡治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合的綜合療法。在疏肝、補(bǔ)腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽的作用。

3、適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，焦慮癥中醫(yī)療法強(qiáng)調(diào)人體要適時改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài)，消除肌體神經(jīng)細(xì)胞因消耗大量能量而引發(fā)的內(nèi)功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態(tài)，改善睡眠，從而達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體功能的目的。

4、春天，正是人們陽氣升發(fā)的最好季節(jié)，假如人們在這個季節(jié)調(diào)理的很好，就有可能全年的情緒性情處在一個比較好的狀態(tài)，因?yàn)榇杭菊歉嗡鞯募竟?jié)，而肝在中醫(yī)的概念里是主管七情的重要器官。這個季節(jié)的人們應(yīng)當(dāng)晚睡早起，常常在寬廣的庭院散步，披下頭發(fā)，放松身體，順從和舒緩自己的身體和心情，不要壓抑自己的狀態(tài)。

5、芳香：芳香療法被認(rèn)為對治療焦慮很有效。可試用熏衣草油、蒜莉或藍(lán)菊，在織物上滴上1-2滴，然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以涂一滴在太陽穴處。

6、焦慮癥的中醫(yī)針刺治療

體針治療：取雙側(cè)體穴的內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽陵泉、風(fēng)池穴，用平補(bǔ)平瀉手法，每日或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一療程。

耳針治療：取醋浸泡過的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1o次。每周更換一次貼豆。

7、指壓治療

指壓治療法是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的治病方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維的作用。對特殊部位進(jìn)行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。

8、焦慮癥的中醫(yī)推拿治療

取俯臥位，自尾骨至大椎脊椎兩旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側(cè)肩井、頸根部，再從大椎用指推揉至百會穴，點(diǎn)揉百會穴1分鐘。然后用指按壓風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿兩頹至太陽穴3—6次，點(diǎn)按太陽穴1分鐘。撐拍打后背放松2-3遍。

關(guān)于焦慮癥的中醫(yī)療法有哪些，已經(jīng)在上文中介紹的很清楚了。希望患者們在治療自己得了焦慮癥后一定要及時找到治療辦法來進(jìn)行治療，以免自己被疾病帶來很大的影響。同時也避免了給自己的親人或朋友帶來影響。