中醫(yī)養(yǎng)生理念要保證身體三通
2017-07-02 23:02:53 來源：360常識網(wǎng)
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導語：1、心氣要通。指心態(tài)平和，不生氣，會調(diào)整自己的情緒和心情。
2、血脈要通。指我們身體的經(jīng)脈要通的，不能有淤積，只有通暢的血脈才會有好
1、心氣要通。指心態(tài)平和，不生氣，會調(diào)整自己的情緒和心情。
2、血脈要通。指我們身體的經(jīng)脈要通的，不能有淤積，只有通暢的血脈才會有好身體。
3、腸胃要通。指腸胃消化功能良好，能很通暢的排便。這樣不但能夠保證身體需要的營養(yǎng)，還能夠及時排除體內(nèi)毒素。
看看方法很簡單，但是要能夠很好的做到其實不是很容易，關(guān)鍵是靠平時的堅持和良好的生活習慣的養(yǎng)成。
