心懷敞亮不生氣

目錄：

第一章：心懷敞亮不生氣

第二章：不爭 就對(duì)了

第三章：由來笑我看不穿

第四章：死而富有是一種恥辱

中醫(yī)上認(rèn)為，生氣是一種非常傷肝的行為。但是生氣僅僅是傷肝嗎？生氣可能會(huì)導(dǎo)致人的食欲下降，生氣也可能會(huì)讓人做出一些沖動(dòng)的事情。那么如何才能讓自己遠(yuǎn)離憤怒的情緒呢？

心懷敞亮不生氣

“不生氣，就贏了。”這是金庸先生的至理名言，也是金庸先生一篇小雜文的標(biāo)題。

金庸先生在《不生氣，就贏了》中講到一個(gè)小故事：臺(tái)灣有個(gè)很有名的人叫殷海光，“他和雷震辦《自由中國》雜志，辦了十年，結(jié)果被蔣介石反掌一撲，雷震被關(guān)了起來。”殷海光雖沒被關(guān)，但是，有一天正吃飯時(shí)，他想起了蔣介石，就氣得吃不下飯。后來殷海光得了胃癌，49歲就因病去世，而他的敵人則活到了88歲。

上述小故事雖然不能代表殷海光得胃癌而亡就完全是因?yàn)樯Y介石的氣，但是可以充分說明一點(diǎn)，一個(gè)人的精神狀態(tài)，一個(gè)人的健康狀況和心情有密切的關(guān)系。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們只要稍稍仔細(xì)觀察一下自己周圍熟悉的人，就不難明白這個(gè)道理。

凡是心胸敞亮者，整天樂呵呵，精神百倍，身體健康，工作、生活都充滿了熱情。

相反，心胸狹窄者，整天愁眉苦臉，精神萎靡不振，對(duì)別人而言不是什么問題的瑣事，在他那里都是大事，搞得自己不開心，家人都跟著不開心。由于經(jīng)常精神狀態(tài)不好，身體很難健康，工作、生活也喪失了信心。

有個(gè)豁達(dá)的胸懷，有個(gè)好心情，自己輕松愉快，家人幸福安康。同時(shí)，胸納百川，處事泰然，人也會(huì)顯得年輕，不容易衰老，永遠(yuǎn)健康充滿活力。

日常生活和工作中，無論遇到什么不順心的事情，我們都應(yīng)該坦然面對(duì)，不要生氣。不生氣，你就贏了。

鄙人的生活閱歷也證明了金老的話一點(diǎn)沒有錯(cuò)，的確是至理名言。

當(dāng)有人謾罵你時(shí)，你微笑對(duì)之，他會(huì)自慚形穢，內(nèi)心煎熬，因?yàn)樗R你的目的就是希望你生氣，你生氣了，正中他下懷，他會(huì)很開心;相反，你不生氣，他的目的沒有達(dá)到，他會(huì)更生氣，甚至于氣得吃不下飯，睡不著覺。這樣以來，你不就是用微笑贏得了勝利了嗎？

當(dāng)有人批評(píng)你時(shí)，如果你真的錯(cuò)了，那么虛心的向?qū)Ψ浇忉尰虻狼?，虛心接受批評(píng)，取人之長，補(bǔ)己之短，進(jìn)一步豐富自己，提升自己;如果你沒有錯(cuò)，是被對(duì)方誤解了，不必要和對(duì)方爭個(gè)高低，要么保持沉默，沉默是金;要么接受批評(píng)，大度為懷。在生活實(shí)踐中，給對(duì)方一個(gè)緩沖和重新認(rèn)識(shí)的過程，讓其逐漸認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)了。這樣貌似你失敗了，實(shí)際上還是你勝利了。

當(dāng)你生活或者工作中遇到困難和挫折時(shí)，不要生氣急躁，因?yàn)樯鷼鈺?huì)迷失心智，迷失方向。人在氣頭上時(shí)往往會(huì)做出一些不理智或者非常愚蠢的事情。這樣以來，也許你就會(huì)錯(cuò)失解決問題的最佳時(shí)機(jī)，失去走出困境的最佳途徑，這些還不是最重要的，最重要的是因?yàn)樯鷼猓笔Я死硇缘姆治?，缺失了智慧的思維，最終做出不理智的選擇，造成終身悔恨。例如：陜西某地一男子，因生其岳父之氣，結(jié)果一怒之下，殺了妻兒和岳父全家。

我們經(jīng)常可以聽到這樣的話，“氣大傷身”，“牢騷太盛防腸斷”。

無論那句話，都是說明生氣對(duì)身體不好，有害于健康。

有好心情才能有好身體，同樣的道理，有好身體，才能有好的工作成績，才有可能在事業(yè)上有所建樹。

為了我們的健康，不要生氣;

為了實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，不要生氣;

無論你貧窮還是富有，在生活中，因?yàn)槟悴簧鷼猓那橛鋹?，你健康長壽，你能比別人多活幾十年，即是你是個(gè)窮光蛋，你也贏了，因?yàn)樯亲顚氋F的財(cái)富。

社會(huì)在不斷地向前發(fā)展，你的生命旅程越長，你分享的精彩越多。

請(qǐng)記?。翰簧鷼?，就贏了！

不爭 就對(duì)了

最紛擾的一個(gè)字：爭。

世界上的喧囂吵鬧，勾心斗角，都是爭的結(jié)果。明里爭，暗地爭;大利益爭，小便宜爭;昨天爭，今天爭;你爭，我也爭;雞飛狗跳，人仰馬翻，爭到最后，原本闊達(dá)遼遠(yuǎn)的塵世，只能容得下一顆自私的心了。

心胸開闊一些，爭不起來;得失看輕一些，爭不起來;目標(biāo)降低一些，爭不起來;功利心稍淡一些，爭不起來;為別人考慮略多一些，爭不起來……生活中，可以有無數(shù)個(gè)不爭的理由，但欲望，讓每一個(gè)人像伏在草叢深處的獅子，按捺不住。

權(quán)利爭到手了，幸福不見了;名聲爭到手了，快樂不見了;非分的東西爭到手了，心安不見了。也就是說，你絞盡腦汁處心積慮甚至你死我活爭到手的，不是快樂，不是幸福，不是心安，只是煩惱、痛苦、仇怨，以及疲倦至極的心。

不爭不好嗎？

哪怕是少爭一點(diǎn)，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人心就會(huì)一下子變寬，世界就會(huì)一下子變大。也因了這少爭，笑臉多了，握手多了，禮讓多了，友誼多了，朋友多了。一句話，情濃了，意厚了，愛多了。

喧囂的人世，剎那間，萬籟俱寂，恬靜出塵。

常記得，鄉(xiāng)下三四月間，一院子春光爛漫，競相爭奇斗艷。然而，荒涼的一角里，總有一針或幾針芥草窩在石板下，獨(dú)自努力地綠著，盡管它顯得孤單、弱小、了無生氣，但它依然是春天的一部分――渺小而又頂天立地的一部分。

是的，這個(gè)世界沒有也不會(huì)厚此薄彼，你沒有必要去爭什么，生命只在被欲望迷亂了的人心中，才一定要分出尊卑高下。

由來笑我看不穿

我曾在瑞金醫(yī)院斷斷續(xù)續(xù)住院長達(dá)半年之久，半年之內(nèi)接觸了大概三五十個(gè)病友。開始住院那陣兒癌痛難忍本命不顧，后來不是那么痛了，就開始在病房聊天。

我讀了兩個(gè)碩士一個(gè)博士的課程，修社會(huì)統(tǒng)計(jì)、社會(huì)調(diào)查兩門課不知道重復(fù)修了多少遍。幼功難廢故伎不棄，自覺不自覺的病房聊天里，我就會(huì)像個(gè)社會(huì)調(diào)查人員一樣，以專業(yè)且縝密的思維開始旁敲側(cè)擊問一些問題。這是自發(fā)的科研行為，因?yàn)槲乙恢毕敫忝靼祝降资鞘裁礃拥娜藭?huì)得癌癥。有時(shí)候問到興頭上甚至覺得自己就是一個(gè)潛伏在癌癥病房里的青年研究學(xué)者。然而無比諷刺的是，現(xiàn)實(shí)是我是一個(gè)潛伏在青年研究學(xué)者中的癌癥患者。

長期潛伏的樣本抽樣調(diào)查，讓我有足夠的自信去推翻一個(gè)有關(guān)乳腺癌患者性格的長期定論，乳腺癌患者并不一定是歷經(jīng)長期抑郁的?？梢钥隙ǖ恼f，乳腺癌病人里性格內(nèi)向陰郁的太少太少：相反，太多的人都有重控制、重權(quán)欲、爭強(qiáng)好勝、急躁、外向的性格傾向。而且這些樣本病人都有極為相似的家庭經(jīng)濟(jì)背景：她們中很多人都有家庭企業(yè)，無論是家里還是廠里，老公像皇帝身邊的答應(yīng)，她們一朝稱帝，自己說了算。家庭經(jīng)濟(jì)背景其實(shí)并不能說明什么，因?yàn)閬砣鸾鹬尾〉娜耍绕涫峭獾厝?，沒有強(qiáng)有力的經(jīng)濟(jì)背景，是不太會(huì)在那醫(yī)院久住長治的。

身邊病友的性格特色不禁讓我開始反思自己的性格。我很喜歡自己的性格，即便有次酒桌上被一個(gè)哥們半開玩笑地說上輩子肯定是個(gè)山東女響馬也不以為然。我從來不認(rèn)為有什么不好，后來生病才不得不承認(rèn)，自己的性格不好：我太過喜歡爭強(qiáng)好勝，太過喜歡凡事做到最好，太過喜歡統(tǒng)領(lǐng)大局，太過喜歡操心，太過不甘心碌碌無為。

簡而言之，是我之前看不穿。

我曾經(jīng)試圖像圓圓三年搞定兩個(gè)學(xué)位一樣，用三年半時(shí)間同時(shí)搞定一個(gè)挪威碩士、一個(gè)復(fù)旦博士學(xué)位。然而博士始終并不是碩士，我拼命日夜兼程，最終沒有完成給自己設(shè)定的目標(biāo)，惱怒得要死?，F(xiàn)在想想就是拼命拼得累死，到頭來趕來趕去也只是早一年畢業(yè)?？墒?，地球上哪個(gè)人會(huì)在乎我早一年還是晚一年博士畢業(yè)呢？

我曾經(jīng)試圖做個(gè)優(yōu)秀的女學(xué)者。雖然我極不擅長科研，但是既然走了科研的路子就要有個(gè)樣子。我曾經(jīng)的野心是兩三年搞個(gè)副教授來做做，于是開始玩命想發(fā)文章搞課題，雖然對(duì)實(shí)現(xiàn)了做副教授的目標(biāo)下面該干什么，我非常地迷茫。當(dāng)下我想，如果有哪天像我這樣吊兒郎當(dāng)?shù)娜硕甲隽私淌?，我?huì)對(duì)中國的教育體制感到很失落。當(dāng)然，我非?？隙ㄒ欢ǖ刎?fù)責(zé)地說，我認(rèn)識(shí)的一些無論科研能力和人品道德還真不如我。不說這些了，為了一個(gè)不知道是不是自己人生目標(biāo)的事情拼了命撲上去，不能不說是一個(gè)傻子干的傻事。得了病我才知道，人應(yīng)該把快樂建立在可持續(xù)的長久人生目標(biāo)上，而不應(yīng)該只是去看短暫的名利權(quán)情。

我天生沒有料理家務(wù)的本事，然而我卻喜歡操心張羅。尤其養(yǎng)了土豆當(dāng)了媽之后心思一下子縝密起來，無意中成了家里的CpU，什么東西放在什么地方，什么時(shí)間應(yīng)該什么做什么事情，應(yīng)該找什么人去安排什么事情統(tǒng)統(tǒng)都是我處理決斷。病前一個(gè)月搬家，光頭夢(mèng)游一樣一無所知，感概怎么前一夜和后一夜會(huì)睡在不同的地方。

后來病了，我才突然那發(fā)現(xiàn)光頭并不是如我想象的那樣，是個(gè)上輩子就喪失了料理日常生活能力的書呆子。離開我地球照轉(zhuǎn)，我啥都沒管，他和土豆都能活得好好的。無非是多花了幾兩銀子而已?？墒倾y子說穿了也只是銀子，CpI上漲，通貨膨脹，我就是一顆心操碎了，三十年后能省下多少呢？假如爹媽三十年前有一萬塊，基本上可以堪比現(xiàn)在的千萬富翁身價(jià)，可是實(shí)際上現(xiàn)在的一萬塊錢還買不了當(dāng)年500塊錢的東西。

生不如死、九死一生、死里逃生、死死生生之后，我突然覺得，一身輕松。不想去控制大局小局，不想去多管閑事淡事，我不再有對(duì)手，不再有敵人，我也不再關(guān)心誰比誰強(qiáng)，課題也好，任務(wù)也罷，暫且放著。

世間的一切，隔岸看花、風(fēng)淡云輕。

死而富有是一種恥辱

一個(gè)人的焦慮，跟什么有關(guān)？對(duì)外來說，是無盡的誘惑;對(duì)內(nèi)來說，是熊熊的欲望。

焦慮的增加又與什么成正比？是年紀(jì)的增加、知識(shí)的增加、權(quán)力的增加和財(cái)富的增加?；蛘哒f，焦慮往往與所謂的世俗成功成正比。

人之于物質(zhì)的需求是十分有限的，那些溢出來的部分，就是隨時(shí)可能泛濫的焦慮。千帆過盡之后，最終你發(fā)覺，每條船都是你的，而每條船，都跟你沒關(guān)系。

尋找游戲的答案

這就是空蕩蕩的商業(yè)人生嗎？

1900年，安德魯·卡內(nèi)基將自己的美國鋼鐵公司與摩根財(cái)團(tuán)聯(lián)姻，成為當(dāng)時(shí)世界上最富有的人，可是直到這時(shí)候，他還沒有搞清楚，到底財(cái)富給自己帶來了什么。從一個(gè)窮小子到世界首富，卡內(nèi)基打造出了一個(gè)前所未有的鋼鐵帝國，也涂抹出一個(gè)吝嗇、冷血、沒有知心朋友的生命圖本。

這一年，67歲的他開始頻繁出入教堂。在那里的某一天，他突然開始醒悟。他的傳記中寫到：直到那一刻，他才意識(shí)到，是上帝派他來賺那么多的錢，所以他必須在有生之年把它們都還給上帝的子民們。于是，老卡內(nèi)基把他的后半生都投入到了慈善之中。今天在美國各地，你到處可以看到卡內(nèi)基捐獻(xiàn)的圖書館和博物館。

摩根財(cái)團(tuán)的創(chuàng)始人J·p.摩根也成了一個(gè)慈善家。

與卡內(nèi)基和摩根同時(shí)代的石油大王洛克菲勒，在商場上是一個(gè)小氣、冷酷無情的人，卻在晚年捐出了絕大多數(shù)的財(cái)產(chǎn)。在遺囑中他說：“死而富有是一種恥辱。”

一個(gè)人對(duì)財(cái)富的理解，大抵可以用一段“禪悟”來描述：“三十年前，看山是山，看水是水。二十年前，看山不是山，看水不是水。今日歸來，看山又是山，看水又是水。”

卡內(nèi)基、摩根和洛克菲勒是幸運(yùn)的，他們終身沉迷金錢游戲，享受了其中的刺激、驚險(xiǎn)和快感，然后在臨死之前，終于找到了游戲的答案。

財(cái)富是什么？我們可以用財(cái)富買到什么？生命中有沒有比金錢更重要的東西？這些問題，橫亙?cè)诿總€(gè)人的面前，任何人的一生都繞不開去。在這一點(diǎn)上，你、我和首富，正是處在同一條答題線上。

越簡單，越成功，越快樂

我認(rèn)識(shí)一位朋友，他是一家跨國咨詢公司中國區(qū)的總裁。在他的努力下，這家公司在中國獲得了顯赫的成績，而去年年初，他突然宣布辭職，然后獨(dú)自一人去臺(tái)灣當(dāng)了傳教士。在離開大陸前的一次聚會(huì)上，他告訴朋友們：“我上半輩子已經(jīng)賺到了足夠的錢，讓我從今天出發(fā)，去尋找自己的快樂。”

我很羨慕這位朋友，至少就他個(gè)人而言，已經(jīng)找到了自己的答案。

所謂“存商理，滅人欲”，商業(yè)本身是一個(gè)“野蠻”的事業(yè)。因?yàn)椋娴霓D(zhuǎn)移從本質(zhì)上來說，是非此即彼的，對(duì)立往往容易激發(fā)人的攫取本能。所以，企業(yè)家的生涯就是一個(gè)不斷修煉的痛苦過程。

那么，一個(gè)好的企業(yè)家應(yīng)該是什么樣子呢？

他當(dāng)然應(yīng)該是一個(gè)好的會(huì)計(jì)和工程師，是一個(gè)冒險(xiǎn)家和預(yù)言家。沒有這兩種截然相反的素質(zhì)的綜合，很難誕生一個(gè)偉大而持久的企業(yè)——此外，他還應(yīng)該是一個(gè)宗教家。

你可以信仰上帝，可以信仰佛祖，可以信仰任何主義，可以信仰環(huán)保，可以信仰家族，總之，你必須信仰一些形而上的、健康的理念。它是什么，在你選擇，但是至少，應(yīng)該比生命更長。

人生追求的最終是一種簡單的快樂。少年時(shí)，你一定不同意這樣的看法，花花世界，當(dāng)然是越豐富越快樂，越遙遠(yuǎn)越快樂，越墮落越快樂。后來，你會(huì)同意：做人交友辦企業(yè)，越簡單，越容易成功，也越快樂。

結(jié)語：莫生氣，萬一氣出病來還是自己受罪。人生那么短暫，不要用有限的時(shí)間來跟自己跟別人生氣，放開心胸，其實(shí)一切也不是什么大不了的。(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《大家健康》，刊期：2012.06，2012 第5期，作者：吳名，李夢(mèng)瑩，姜亞，吳曉波，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。