培養(yǎng)過人記憶先學(xué)好這些
2017-05-13 14:44:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)實生活中有個別人擁有過目不忘的本領(lǐng)，這是多數(shù)人所希望的，及時沒有過目不忘，也希望擁有超強的記憶力。那么，如何培養(yǎng)超強記憶力呢？
無論工作、學(xué)習(xí)，擁有過人記憶力總是讓人艷羨不已。研究表明，生活中的很多活動都有助于鍛煉大腦、增強我們的記憶力，那么到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達人呢？我們一起來看一下。
1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。
2、經(jīng)常用手指分辨硬幣
3、戴上耳機上下樓梯。
4、放開嗓子大聲朗讀。
5、到餐館點沒吃過的菜。
6、左手端茶杯。
7、聽不同類型的歌。
8、每天23：00前睡覺，5：00起床。
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃點甜食。
11、吃早餐。多咀嚼。
12、每天找個時間專門背一些東西。
13、每天快走20分鐘。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度學(xué)一項新運動。
16、記錄成功的事。
17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行。
18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看。
19、站在對方的立場看問題。
20、每周給自己半小時的無聊時間。
21、每周看一到二次自己不看的節(jié)目。
22、做個傾聽者。
如果你希望自己的記憶力能有所提高，那么不妨堅持做以上一些能做到的小事，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，讓然后定期檢測一下其改善記憶力的效果吧，也許當你堅持了半個月就會有意想不到的收獲噢。
