月經(jīng)期可以使用溫水泡腳嗎
在現(xiàn)實生活中很多女性為了工作和生活都忽略了自己的身體健康，在生理期的時候食用寒涼的食物或者是飲用過多的碳酸飲料都會傷害到身體，女性在月經(jīng)期間由于子宮是處于張開的狀態(tài)外界很多灰塵和毒素都會進(jìn)入，導(dǎo)致一些女性婦科疾病的發(fā)生，隨時危害女性身體健康，那么月經(jīng)期可以使用溫水泡腳嗎？下面讓我們一起來了解一下。
如果用熱水那是可以的。月經(jīng)期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖 可以喝些紅糖水。
不碰涼水而已 ，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進(jìn)血液循環(huán)后，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處 ，只是別用足浴盆泡腳啊 ，就普通的泡泡就行。
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
飯后半小時內(nèi)不宜泡腳 它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
以上文章中所講述的就是月經(jīng)期可以使用溫水泡腳嗎詳細(xì)介紹，女性在月經(jīng)期間身體十分脆弱，在這個時候要注意身休息，盡量不要食用辛辣和寒涼的食物，飲食要清淡，多吃一些水果蔬菜，也不要使用涼水和盆浴洗澡，會令細(xì)菌進(jìn)入子宮，造成嚴(yán)重的后果，要多休息多吃溫補性食物。
