女人天天洗澡注意事項(xiàng)

在這個(gè)炎熱的夏季隨著大家的生活質(zhì)量越來(lái)越好，每天洗個(gè)澡，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的事情，幾乎身上一出汗就會(huì)洗澡，不只是一次甚至有的人每天洗兩三次澡，洗澡可以有效地讓身體當(dāng)中的免疫力提高，還可以讓我們的身體變得皮膚光滑白嫩，那么對(duì)于女人天天洗澡的注意事項(xiàng)都有哪些呢！

洗冷水澡的注意事項(xiàng)

夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養(yǎng)生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，能使血管先收縮后擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)效率，而增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。

冷水浴能鍛煉皮膚溫覺(jué)神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。對(duì)全身而言，冷水浴能提高身體對(duì)寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過(guò)敏性鼻炎等。冷水浴促進(jìn)皮膚內(nèi)臟間的血液來(lái)回循環(huán)。

血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多，從而加強(qiáng)了消化系統(tǒng)功能。用冷水浴進(jìn)行降溫時(shí)，初起不宜猛然浸全身于冷水中。

最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤(rùn)一下前胸后背，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺(jué)爽快就說(shuō)明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。g~mY0

下列幾種人不宜洗冷水澡。1

(1)高血壓病人：皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來(lái)就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來(lái)，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來(lái)個(gè)“冷處理”。)

女人天天洗澡是最好的，但是切記很多人喜歡用冷熱交替的水潭洗澡，結(jié)果呢往往因?yàn)閳D省事，所以說(shuō)就造成了感冒的現(xiàn)象，建議各位女性的屁身體比較脆弱，所以建議大家最好使用熱水洗澡。