肝火過(guò)熱怎么辦
一些人是容易上火的體制比如隨便遇到點(diǎn)事一著急就容易上火，而上火的癥狀一般都是嘴上臉上起孢，有的舌頭還會(huì)生瘡這些都是上火的癥狀，所以要時(shí)刻保持心情愉悅才是最重要的，一般人肝火很大的時(shí)候就會(huì)不管它，但是我們可以和一些下火的藥材，比如薄荷都是清涼無(wú)比去火的。
人的肝火一上來(lái)就容易心情煩躁容易發(fā)脾氣干什么事情都不專心，所以肝火旺如果放任不管后果是很?chē)?yán)重的，適當(dāng)?shù)氖朝熞彩强梢匀セ鸬?，吃些冬瓜或者苦瓜的話都是去火的最佳食物?/p>
人肺腑火盛，而冬天"上火"的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有"冬吃蘿卜夏吃姜"的說(shuō)法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛，甚至人會(huì)出現(xiàn)"火盛三焦"現(xiàn)象，即上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蘊(yùn)熱，多因過(guò)食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等;下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。冬季吃些冷飲，旨在消"火"，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標(biāo)不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。
其實(shí)肝火旺有時(shí)候還是因?yàn)槿藗兊牟患煽谑裁炊汲裕行┦澄矬w內(nèi)消化不了就容易郁結(jié)于心產(chǎn)生肝火過(guò)熱的現(xiàn)象，不管什么時(shí)候清淡的食物才是最健康的，不僅不會(huì)上火還會(huì)對(duì)皮膚好，每天喝一點(diǎn)去火的菊花茶也是很有效的，清熱解毒更對(duì)身體有益。
