足療的作用與功能
隨著我們對于養(yǎng)生保健的深入了解，我們現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生的好處，養(yǎng)生有利于我們預(yù)防疾病，能夠提高我們?nèi)梭w的免疫功能和抗病的功能，當(dāng)然我們最好是要選擇適合自己的養(yǎng)生方法，養(yǎng)生的方法不需要太復(fù)雜，只需要我們?nèi)粘Ｄ軌驁猿侄嘧龅木秃谩?/p>
足療絕對是一種非常好的養(yǎng)生方法，足療容易做，我們自己在家中就可以做足療，足療的功效非常廣，足療能促進新陳代謝并且能改善血液的循環(huán)，足療能健脾胃并且有促進食物的功效，足療的好處數(shù)不勝數(shù)。
足療的功效：補
足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。
1、補腦提神補腦提神是足部按摩最顯著的功效之一。困倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區(qū)，對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。
2、補心調(diào)律按摩足部能促進血液循環(huán)，增加血含氧量，促進代謝，調(diào)節(jié)心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區(qū)，對年老體弱者和心臟病患者有補心調(diào)律之功效。
3、補脾助運不思飲食之時，按摩足部片刻，頓覺飯?zhí)鸩讼?，胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經(jīng)叢等反射區(qū)可健脾助運，增加食欲。
4、補腎壯陽 腰酸腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區(qū)，可益腎壯陽，重振雄風(fēng)
足療的功效：清
“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清火”。臨床驗證，足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標明顯下降。
1、清熱去火 足部按摩對急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對內(nèi)火引發(fā)的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。
2、清濕化炎 對濕熱引起的肝、膽、胰、胃、腎等炎癥，按摩相關(guān)反射區(qū)及上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū)，清濕化炎功效顯著。
3、清火解毒 對濕熱引起的紅腫、潰瘍等炎癥，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及相關(guān)反射區(qū)后，能迅速清火解毒、消腫止痛。
足療的功效：溫
足部按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)經(jīng)氣，改善機體毛細血管的血液循環(huán)。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。
1、溫經(jīng)通脈經(jīng)常按摩肩關(guān)節(jié)、胸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等足部反射區(qū)對因寒濕引起的關(guān)節(jié)炎、椎柱炎、肩周炎、凍瘡等患者有治療效果。
2、溫理止通 經(jīng)常按摩胃、腹腔神經(jīng)叢、生殖腺等反射區(qū)，對陰盛寒凝引起的胃痛、婦女痛經(jīng)患者有良效。
足療的功效：消
足部按摩可疏經(jīng)活絡(luò)、理氣暢腑，可對人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達正氣、消除病邪的功效。
(一) 消食導(dǎo)滯 按摩胃、十二指腸、小腸、大腸、腹腔神經(jīng)等反射區(qū)，對脘滿腹脹、積滯便秘患者起到消食導(dǎo)滯的作用。
(二)消腫散結(jié)對乳腺小葉增生、乳腺炎及勁部淋巴炎等患者按摩勁部、腦垂體、乳房(胸)、生殖腺(卵巢)、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)，可逐漸消除腫塊、祛邪散結(jié)。
(三) 消瘀化積肝硬化、脾腫大以及各種腫瘤是瘀聚毒積所致，按摩上半身和下半身淋巴系統(tǒng)及肝、脾等相關(guān)反射區(qū)可收消瘀化積之效果。
足療的功效：散
足部按摩能促進新陳代謝、調(diào)節(jié)肝腑功能、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，不僅對人體外風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。
1、祛邪解表 風(fēng)寒暑濕之邪入侵引起寒熱的黃者，經(jīng)按摩大腦、鼻、扁桃體、上半身和下半身淋巴系統(tǒng)反射區(qū)，可退熱解表。
2、舒肝解郁喜怒無常、情態(tài)失度、心情抑郁而產(chǎn)生的肋間神經(jīng)痛、癔癥、神經(jīng)官能癥等病癥，按摩大腦、小腦和腦干、甲狀旁腺、失眠點等反射區(qū)療效較好。
3、舒神利竅 鼻、眼、耳等官竅功能障礙通過按摩相應(yīng)反射區(qū)及甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)，有顯效。
足療的功效：和
中醫(yī)學(xué)認為，人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協(xié)調(diào)，人體一旦受到致病因素的干擾，便會生理失去平衡，疾病隨之產(chǎn)生。足部按摩運用中醫(yī)陰陽平衡學(xué)說的原理，通過刺激足部反射區(qū)，能使失調(diào)之臟器功能恢復(fù)平衡。
1、調(diào)和陰陽更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)及一些老年性疾患，通過按摩腦垂體、大腦、甲狀腺、甲狀旁腺、生殖腺等反射區(qū)，可恢復(fù)陰陽平衡。
2、調(diào)節(jié)升降人體陰陽逆亂引起的失眠、暈厥、臟器下垂等病癥，按摩甲狀腺、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路、腦垂體、腎上腺等反射區(qū)可糾偏調(diào)正，恢復(fù)健康。
3、調(diào)理臟腑 人體臟腑功能失常，會引起痛瀉、嘔逆、咳血等疾病，按摩腎、腦垂體、甲狀旁腺等相關(guān)反射區(qū)可使臟腑功能復(fù)常。
足療的功效：斂
根據(jù)生物全息學(xué)說原理，人體所有組織器官足部都有其相對應(yīng)的反射區(qū)，足部蘊藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到葆真秘元的功效。
1、斂汗 按摩腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、心、腎等反射區(qū)盜汗不止有良效。
2、止血 按摩腦垂體、甲狀旁腺、腎及有關(guān)臟器的反射區(qū)對止咳血、吐血、尿血、便血有良效。
3、固精 按摩大腦、腦垂體、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區(qū)對精、早瀉有良效。
4、縮尿 按摩腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等反射區(qū)對尿頻、遺尿有良效。
5、澀腸 按摩腎、胃腸道、下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)對久瀉不愈有良效。
足療的功效：緩
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理，足部按摩可疏經(jīng)通絡(luò)，對人體神經(jīng)的緊張有很好的舒緩作用，按摩后無論是精神緊張，還是肌肉攣急，均可得到放松。
1、舒緩急迫有嚴重焦慮、煩躁、經(jīng)前期緊張，按摩大腦、腦干、腦垂體、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路等反射區(qū)，可使患者恢復(fù)寧靜、身心放松。
2、舒攣緩痙 按摩小腦和腦干、甲狀旁腺、橫隔膜、腹腔神經(jīng)叢及疼痛部位對應(yīng)的反射區(qū)，可舒緩機體緊張、克服機體痙攣。
足療的功效：鎮(zhèn)
中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產(chǎn)生的癥狀解除。
1、安神 按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、失眠點反射區(qū)可安神靜氣，提高睡眠質(zhì)量。
2、平喘 慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止，按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)能減輕癥狀。
3、降壓 高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈，按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點等反射區(qū)能降壓止痛。
上文我們介紹了養(yǎng)生有多種方法可以選擇，足療是非常好的一種選擇，足療對于我們身體的好處是數(shù)不勝數(shù)的，足療不但能提高我們?nèi)梭w的免疫力，促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，而且還能補腎壯陽，健脾胃等好處呢。
