熬夜透支身體的幾大危害
2017-05-26 18:07:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：熬夜是很多朋友常做的事情，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是有些時候我們不知不覺就會出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但
熬夜是很多朋友常做的事情，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是有些時候我們不知不覺就會出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但會令影響到我們第二天的學(xué)習(xí)和工作而且也會影響到我們的身體健康，所以大家盡量要避免出現(xiàn)熬夜的情況，下文我們就給大家來介紹一下熬夜透支身體的幾大危害，希望能引起大家的重視。
1經(jīng)常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵御細菌病毒的能力大大下降，生病的幾率大大增加。
2會讓腦部神經(jīng)長時間處于工作狀態(tài)，從而引起頭痛，失眠等現(xiàn)象造成神經(jīng)衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發(fā)老年癡呆癥的風險。
3會不斷的透支身體內(nèi)的生命精華。加速皮膚，細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復(fù)速度減慢。使很多中老年疾病發(fā)病時間大大提前。
4會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復(fù)的損傷。使眼睛出現(xiàn)模糊，扭曲，變干，發(fā)炎等現(xiàn)象誘發(fā)多種眼部疾病。并且讓視力在極短的時間里急劇下降。
5熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致虛火上升，口干舌燥，臉上起斑起痘等危害。
6總之，經(jīng)常熬夜不但會對身體產(chǎn)生各種危害，并且會影響正常的工作生活。不要覺得自己還年輕就不斷的加重健康負擔。
在上面的文章里面我們介紹了熬夜的幾大危害，我們知道熬夜不但會讓我們出現(xiàn)疲勞的癥狀而且還會擾亂我們的生物鐘，此外熬夜還會讓我們出現(xiàn)頭痛等癥狀，所以我們建議讀者朋友們一定要養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣，千萬不要熬夜。
