睡覺窒息原因是什么？
很多人都平時睡覺的時候經(jīng)常會出現(xiàn)一些窒息的情況，會導(dǎo)致人窒息的原因有很多，很多人睡覺的時候會窒息就是由于打鼾打呼嚕所引起的，但是對于打呼嚕這個情況，大家都有很多的誤區(qū)，以為是累了才會打呼嚕，輕度的打呼嚕，也不用太過擔(dān)心，其實(shí)這種想法都是錯誤的。
打呼嚕所導(dǎo)致的缺氧。對于心血管系統(tǒng)的損害很大。經(jīng)常打呼嚕會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓、心肺功能衰竭等疾病出現(xiàn)，甚至?xí)?dǎo)致夜間猝死，嚴(yán)重的影響了男性的生命健康安全。
加重身體各器官的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常打呼嚕會引起人體內(nèi)激素分泌功能的紊亂，從而會導(dǎo)致多種系統(tǒng)、組織器官的損害，引發(fā)高血脂、糖尿病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生。
造成不同程度的缺氧。打呼嚕時間長了，會導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，損傷腦組織，導(dǎo)致癡呆。
導(dǎo)致面部皮膚松弛。經(jīng)常打呼嚕的人，還會導(dǎo)致面部皮膚變得松弛、粗糙、魚尾紋變得明顯、大眼袋等等衰老的癥狀出現(xiàn)。
肥胖會加重打鼾，這是因?yàn)轭~外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能。
治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。吸煙的人，應(yīng)戒煙。這是因?yàn)槲鼰煏碳け乔唬棺兊酶釉愀狻?/p>
如果有打呼嚕的情況，盡量最好還是要自己引起重視，根據(jù)疾病的情況，尤其是一些有心腦血管的患者，及時的進(jìn)行治療，很多人打呼嚕都會采取側(cè)臥的方式，這樣能夠有所改善，枕頭也要改一下，換高一點(diǎn)的能夠幫助呼吸。
