補(bǔ)腎養(yǎng)精的中藥有哪些？
腎是人體最大的排毒器官，也是人體調(diào)節(jié)氣血的器官。腎功能嚴(yán)重影響著身體健康。那么在生活中，我們可以通過那些方式來保護(hù)腎臟呢？更多人選擇用中醫(yī)的方法，因?yàn)榉弥兴幾顬榘踩?，而且藥效好，副作用低！接下來就由小編帶領(lǐng)大家一起去了解一下有哪些中藥可以調(diào)理腎臟。
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、花、鹽、醬、白酒及香煙等。
看完介紹大家都懂了吧！不過在食用的時(shí)候要注意詢問中醫(yī)， 檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。切勿自行亂服用中藥，也不可食用過多，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等后果。
