嘴巴上火起泡怎么辦 如何快速給嘴巴降火

中醫(yī)理論認(rèn)為，休息不夠會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣浮越而出現(xiàn)“火氣”的種種表現(xiàn)，不過這種火氣是虛火而非實(shí)火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，非常可能會(huì)導(dǎo)致“火氣”更加嚴(yán)重。

飲食不當(dāng)導(dǎo)致嘴巴上火

如進(jìn)食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致“熱氣”。

情緒失調(diào)導(dǎo)致嘴巴上火

都市生活壓力大，白領(lǐng)階層尤甚。中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮預(yù)防“嘴巴上火”并不難。

1.隨時(shí)補(bǔ)充水分

常喝溫水可以不可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)。

即使常待在冷氣房的人，水分蒸發(fā)有些少，一天也要喝1300cc前后，流汗時(shí)更要多喝。

“嘴巴上火”時(shí)也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。

如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2.作息時(shí)間規(guī)則緩解嘴巴上火

非常多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會(huì)覺得尤其勞累，口氣也尤其污濁，甚至全身上下乏力，這均“嘴巴上火”的表現(xiàn)。

其實(shí)，夜晚休息不夠是導(dǎo)致“嘴巴上火”的重要原因，因此，作息時(shí)間規(guī)則是預(yù)防“嘴巴上火”的重要措施，如果非常難做到，可以不可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。

因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論，熬夜容易耗陰，所以才導(dǎo)致“嘴巴上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復(fù)。

3.提升睡眠質(zhì)量緩解嘴巴上火

睡眠就像計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)休息，睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易“嘴巴上火”。

日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環(huán)會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

具體方法是：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以不可以休息。

足浴對(duì)有所改進(jìn)表皮循環(huán)非常有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)干燥。

4.飲食清淡緩解嘴巴上火

一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之后，就要考慮如何面對(duì)“火氣”的騷擾了。

其實(shí)，飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因?yàn)槭澄锓e聚在胃腸道更容易“嘴巴上火”。

5.食補(bǔ)緩解嘴巴上火

用參須泡水喝，既補(bǔ)氣又不會(huì)“嘴巴上火”。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助于有所改進(jìn)口干舌燥。

6.增加體表散熱緩解嘴巴上火

常到戶外運(yùn)動(dòng)、踏青，多流汗，提升體內(nèi)廢棄物代謝速率，人會(huì)比有些清爽舒服。

嘴巴上火起泡吃什么藥

愛吃“麻辣”——胃腸積熱

劉小姐每到夏季就會(huì)出現(xiàn)食欲不振，嘴巴沒味道，但她有自己的應(yīng)對(duì)“絕招”——吃川菜解饞。最近她又解了一次饞，沒想到第二天就出現(xiàn)腹脹、便秘、口臭，而且嘴唇、臉上還起了皰疹。這是由于油膩、辛辣刺激的飲食會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，過量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)導(dǎo)致胃腸積熱(實(shí)火)。

用藥指導(dǎo)：如果主要癥狀為腹脹，可選用新清寧片(大黃制劑)，還可以選用具有消積、導(dǎo)滯、除脹作用的健胃消食片和保和丸。

健胃消食片是目前常用的助消化藥，癥狀不重的情況下可以選用該藥。

保和丸適用于食積停滯、脘腹脹痛、食欲不佳者，藥效較強(qiáng)。

如果口臭、便秘癥狀較重，可以選用導(dǎo)赤丸和六味能消丸。

心煩易怒——肝火旺盛

劉先生炒股，最近股票走勢(shì)不穩(wěn)，他睡不好、吃不下，心煩易怒，神經(jīng)緊張，出現(xiàn)視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等癥狀。中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度都會(huì)使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生“火氣”。中醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀。

用藥指導(dǎo)：對(duì)于肝火重的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。

本藥能清膽肝，利濕熱。前些年有“服用該藥會(huì)影響腎功能”的報(bào)道，但現(xiàn)在患者不用過于擔(dān)心。

以前的龍膽瀉肝丸中含有關(guān)木通，關(guān)木通中具有毒性的馬兜鈴酸，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)腎臟造成損害。

但現(xiàn)在出售的龍膽瀉肝丸都改用木通替代了關(guān)木通，只要不長(zhǎng)期大量服用是安全的。

如果是女性肝火旺盛，出現(xiàn)乳房脹痛、口苦等癥狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹梔逍遙丸。

口鼻咽舌生瘡——肺胃火盛

李師傅經(jīng)常在建筑工地上干活，夏季，由于出汗較多，體內(nèi)水分丟失嚴(yán)重，晚上常露宿室外。最近他長(zhǎng)了一嘴口瘡，連飯都吃不下?，F(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)鼻內(nèi)躥熱氣，而且還有小疙瘩，咽喉部也出現(xiàn)腫痛，還時(shí)不時(shí)牙痛難忍。醫(yī)生提醒這是患上了肺胃火盛。

用藥指導(dǎo)：這類患者可選用新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導(dǎo)熱下行的作用，對(duì)于上火引起的牙痛、咽痛有較好療效。

還可選用防風(fēng)通圣丸，該藥有解表通里，清熱解毒的作用，是治療外感風(fēng)邪、頭痛咽干、瘡瘍初起等病的傳統(tǒng)藥物。

而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內(nèi)寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。

嘴巴上火起泡吃什么好

嘴巴上火起泡很多時(shí)候都是由于自身的飲食習(xí)慣不是很好，在日常生活中，切記不要吃得太葷、太辣，這樣的飲食習(xí)慣是非常不利于身體的。那么，嘴巴上火起泡，應(yīng)該如何注意飲食習(xí)慣呢？

1、多喝點(diǎn)水

口腔太干會(huì)引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會(huì)影響唾液腺體的正常功能。

2、改善飲食

對(duì)食物過敏或敏感都會(huì)引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產(chǎn)品，試著停止使用，看看是否有效。

3、服用維生素B

缺鐵或缺乏維生素b都會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)燒灼感，試著補(bǔ)充復(fù)合維生素。用量應(yīng)參照產(chǎn)品標(biāo)示或遵醫(yī)囑。

4、膳食中注意補(bǔ)充維生素C

在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機(jī)體的自身修復(fù)能力，緩解口腔上火的癥狀表現(xiàn)。

5、少食或禁食辛辣刺激性食物

凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。

6、形成良好的生活規(guī)律

除了要注意形成良好的飲食習(xí)慣外，還要形成良好的生活規(guī)律，對(duì)于減少上火癥狀有很大的益處。

7、在患處適當(dāng)使用一些外涂藥粉

在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對(duì)于消除腫痛有特殊功效。

去火食譜

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

6款保健茶飲來降火

很多人稍不注意就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等情況。“火”的產(chǎn)生不僅僅是吃了辛辣食物引起的，情緒、睡眠等原因也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)形成“上火”。下面，為你推薦6款養(yǎng)生茶飲幫你降火。

口腔“上火”不光源于吃

“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。

“火”是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起上火癥狀;二是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。

老百姓一般所說的上火，多數(shù)是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。除了吃火鍋、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品外，情緒波動(dòng)過大、受涼、傷風(fēng)、中毒和缺少睡眠等都會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失調(diào)而“上火”。此外，夏天被“暑氣”侵襲發(fā)生中暑也會(huì)“生火”。

“上火”喝涼茶有失片面

表現(xiàn)為口腔上火的疾病有很多，有的是實(shí)癥，有的是虛癥，有的甚至不屬于上火，如果只是一味地喝涼茶，可能解決不了問題，還會(huì)造成病情延誤。

1、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍：并非單純的上火所致，局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變、維生素或微量元素缺乏、免疫反應(yīng)異常均可能誘發(fā)口腔潰瘍。喝涼茶效果不大，只有通過飲食干預(yù)、保持大便通暢、生活起居有規(guī)律、避免熬夜、加強(qiáng)鍛煉提高自身體質(zhì)，才會(huì)大大降低口腔潰瘍發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、感染性口炎：如皰疹性口炎、皰疹性唇炎、手足口病、皰疹性齦口炎、鵝口瘡、急性牙齦膿腫等，表現(xiàn)為口腔黏膜起皰、黏膜潰瘍、紅腫有膿，病人多為急性感染，中醫(yī)辨證為實(shí)癥，治療上中醫(yī)配合使用“降火、清熱”藥往往可以收到較好效果。

3、慢性唇炎：表現(xiàn)為反復(fù)唇干裂、脫皮、唇腫脹，由于病程長(zhǎng)，多表現(xiàn)為虛實(shí)夾雜或虛癥，單純清熱效果往往不理想。

4、手術(shù)后的口干舌燥，系統(tǒng)性的口腔病癥：由于手術(shù)創(chuàng)傷加上出血，或長(zhǎng)期疾病的消耗，病人多為虛癥，也就是通常說的“陰虛火旺”，調(diào)理上要“養(yǎng)陰清熱”。

5、經(jīng)久不愈的口腔黏膜潰爛：有殘存破損的牙齒或制作不合的假牙，其銳利邊緣不斷刮破黏膜產(chǎn)生潰瘍。須去除刺激因素，以免潰瘍經(jīng)久不愈，發(fā)生癌變。

6、不屬于“上火”的口腔潰瘍：包括嚴(yán)重的天皰瘡、血液腫瘤和免疫系統(tǒng)疾病口腔潰瘍表征、結(jié)核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，它們是不會(huì)自愈的。這類潰瘍?nèi)绫缓鲆暬蛴米约旱?ldquo;經(jīng)驗(yàn)”當(dāng)作口腔上火來治療，必然延誤病情。

如何預(yù)防口腔上火？

保持生活規(guī)律，按時(shí)作息;定時(shí)定量進(jìn)餐，多吃富含維生素的新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、水果，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜;加強(qiáng)漱口清潔，保持口腔衛(wèi)生;保持心情舒暢，避免焦躁的情緒“火上澆油”。

預(yù)防口腔上火的食療方

(1)三花飲(白菊花、金銀花、白扁豆)：清熱祛濕，適用于食荔枝過多上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的人。

(2)玄參蓮棗飲(玄參、蓮子、蜜棗)：養(yǎng)陰降火，適用于心火過旺、口腔潰瘍、口干舌紅、渴欲飲冷水、經(jīng)常失眠的人。

(3)玉米飲(紅蘿卜、鮮茅根、玉米連須、白扁豆、云苓)：清熱祛濕，適用于上火挾濕、口干口渴、口腔潰瘍的人。

(4)夏桑菊茶(夏枯菊、桑葉、菊花煎水)：預(yù)防肝火旺和疏肝、清肝火作用。

(5)枸杞菊花茶(枸杞、菊花煎水)：養(yǎng)肝清肝火，適用于頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。

(6)蓮子飲(桂圓、蓮子、西洋參、大棗煎水)：清心火提氣，適用于氣血不足，久坐電腦者。

嘴巴上火起泡怎么快速消除

嘴唇上火起泡怎么辦？嘴唇上火起泡一直是困擾大家的一種疾病。嘴唇上火了，大家都很著急，都想盡快找到治療嘴唇上火的方法。不用急，小編告訴你嘴唇上火起泡怎么辦。

1、對(duì)內(nèi)，注意養(yǎng)生方法

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤(rùn)茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對(duì)外，嘴上起泡泡應(yīng)該是身體排毒的一種方式

應(yīng)該讓它充分沖出來。待穩(wěn)定后，可以外涂“鹽酸金霉素眼膏”，很快就可以好了。

a.用一種老藥，叫 雙料喉風(fēng)散 ，噴在嘴唇上面會(huì)很有效，而且當(dāng)時(shí)就止痛，涼涼的。而且價(jià)格特別便宜，2-3元一瓶。

b.用蜂膠噴劑，剛噴上時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)疼，但是治愈的會(huì)很快。

c.堅(jiān)持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤(rùn)嘴唇。

d.注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。

e.多呼吸新鮮空氣。

嘴唇上火起泡我想大家都遇到過。嘴唇上火時(shí)間有長(zhǎng)有短，及時(shí)治療可以加速疾病痊愈。除了上面介紹的方法，這篇“嘴唇上火起泡怎么辦”中還有很多治療嘴唇上火的方法。

嘴唇上火怎么辦收藏

1、注意飲食

少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補(bǔ)充點(diǎn)維C及B6。

2、穩(wěn)定情緒

除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發(fā)泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發(fā)泄，例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。

3、保證睡眠正常

睡眠過少的人比較容易上火，每天應(yīng)保持八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時(shí)補(bǔ)覺。如果失眠，應(yīng)盡早處理，不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要，不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。

4、鍛煉身體

身體弱的人也比較容易上火，一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。身體健康的同時(shí)，也帶到了情緒的健康發(fā)展，愉悅的情緒也會(huì)改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強(qiáng)健身體的手段，也是和其他幾環(huán)相互影響的。

5、吃藥降火

可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒，大多針對(duì)口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

嘴巴上火起泡快速治療法

上火癥狀很常見，嘴巴上火是最常見的，通常大家把嘴巴上火起泡叫做口腔潰瘍。嘴巴上火很容易就會(huì)產(chǎn)生口臭、起泡，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活。以下給大家提供7種有效的治療嘴巴上火起泡方法，希望能給嘴巴上火起泡的朋友帶來幫助并解決這一問題。

蜜汁治療法

將10%的蜜汁含在口中，漱口幾次，這樣既能起到止痛、消淡、促進(jìn)細(xì)胞再生的功效，也對(duì)治療嘴巴上火起泡有良好功效。

木耳治療法

取白木耳10克、黑木耳10克、山楂10克，放入一起水煎、然后吃木耳喝湯就可以了，每日1～2次，方可治療嘴巴上火起泡。

可可治療法

不是可樂哦，是將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，反復(fù)多次含咽，每日數(shù)次之后，就可以治好嘴巴上火引起的起泡、發(fā)炎及潰瘍。

白菜根治療法

取60克白菜根，15克蒜苗，10個(gè)大棗，一起用水煎，口服即可，每日1～2次，可治嘴巴上火起泡。

蘋果治療法

取1個(gè)蘋果，將其削成片后，放在容器內(nèi)，加入適量冷水加熱至沸騰，等待稍微冷卻一點(diǎn)之后，將其與酒一起含在口中，過一會(huì)再食用，連著用幾天之后，方可治愈嘴巴上火起泡。

梨治療法

與蘋果治療法差不多，取1個(gè)梨，削成片放至容器內(nèi)，加入適量不要淹沒梨子的冷水，加熱直到沸騰，將其與酒一起含在口中，過一會(huì)再食用，連著用幾天之后，也可治愈嘴巴上火起泡。

姜水代茶治療法

將姜加入適量的水，榨汁成姜水之后加熱，然后用熱姜水代茶漱口，每日2-3次左右，一般在6-9次嘴巴上火起泡就會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

嘴巴上火起泡吃什么？

清熱解毒類的食物：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

苦寒制火類的食物不單單對(duì)額頭長(zhǎng)痘痘怎么辦效果很好，嘴唇上火也不例外的：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

寶寶嘴巴上火起泡怎么辦

寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，中醫(yī)稱之為“純陽(yáng)之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。

寶寶上火的原因

1.內(nèi)因：寶寶生理特征易上火

中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

2.外因：飲食及環(huán)境引起的上火

a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。

b.環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

寶寶上火的調(diào)理

1、選擇母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮驗(yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

2、注意日常飲食

平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

在做菜的時(shí)候我們可以注意一下營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來說更是一舉兩得。同時(shí)呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。

本來上火的時(shí)候?qū)殞殏兙褪秤徽瘢蛘呤秋嬍忱щy，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會(huì)因上火而缺乏營(yíng)養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。

我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、合理的起居作息

要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。

此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。

寶寶上火小知識(shí)

1.不是只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對(duì)外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

從四季的特性來說，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，氣溫乍暖還寒，細(xì)菌和病毒也趁勢(shì)迅速滋長(zhǎng)，孩子容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎，酷熱難當(dāng)，是一年中陽(yáng)氣最旺的季節(jié)，也是一年中人體水分散失最多的季節(jié)，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”;冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

2.非只注意飲食，寶寶就能防“火”于未“燃”

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，“上火”是一種炎癥，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。

小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長(zhǎng)發(fā)育正處于快速發(fā)展階段，需要攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，除去飲食之外，各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統(tǒng)很脆弱，不能完全抵抗細(xì)菌病毒，而產(chǎn)生“內(nèi)火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規(guī)律以及商場(chǎng)、游樂園等人多的公共場(chǎng)所也都是能導(dǎo)致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

3.兒童腹瀉可能是著涼也可能是上火引起

大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。在常見“上火”癥狀中，一般出現(xiàn)大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發(fā)熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致了內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時(shí)候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要?？梢赃x擇腹瀉奶粉類的，沒有副作用，比如說紐貝滋。

4.僅憑喝水、多吃水果蔬菜未必可“滅火”

由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上，涼開水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對(duì)于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會(huì)束手無策。

對(duì)癥下藥才能標(biāo)本兼治。對(duì)于消除外界環(huán)境造成的“上火”隱患，保持室內(nèi)空氣清新、濕度與溫度之間的適度平衡可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥;生活中兒童要早些睡覺，早一點(diǎn)起床，在庭院中散散步，適當(dāng)鍛煉;適度穿衣保暖等等。對(duì)于“內(nèi)火”，除了食療之外，適量服用安全的兒童清火產(chǎn)品才能直搗“火源”。

孕婦嘴巴上火起泡怎么辦

我們自己在生活中，一不小心就會(huì)出現(xiàn)上火的情況，有時(shí)候嘴巴上還會(huì)起水泡，這些都表明了身體里的內(nèi)火沒有排出去只好從臉上排泄出去。尤其對(duì)于孕婦來說，每天吃很多餐，而且每餐都有很多肉類，非常滋補(bǔ)。久而久之就容易造成孕婦嘴巴上火，所以我們建議孕婦在飲食上也不要過于豐盛，這樣對(duì)身體也不是太好。

對(duì)于孕婦的嘴巴上火，肯定最好是不要用藥物進(jìn)行去火。而上火的原因主要就是兩個(gè)，要么是身體缺少維生素，要么就是體內(nèi)堆積過多毒素而引起的上火。那么我們來看看孕婦嘴巴上火該怎么辦吧。

冰糖煮梨降火解毒

取一兩個(gè)梨子去除頂部，然后搗去核部，加入適量冰糖和清水蒸煮。蒸軟后即可食用，此方法對(duì)于上火而引起的嘴巴起泡有很好的效果。

服用解毒沖劑

一般情況下，嘴巴上火起泡都可以通過飲用清熱解毒的飲品得到有效治療。諸如銀翹解毒沖劑、牛黃解毒片等都有不錯(cuò)的效果。

飲食清淡，忌辛辣食物

引發(fā)嘴巴起泡通常是上火原因?qū)е碌?，因此避免辛辣的食物攝入是治療該癥狀的前提。飲食清淡，并且攝入足量的維生素對(duì)于快速治療起泡有幫助的作用。

保證充足的睡眠

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的人會(huì)容易上火而引發(fā)嘴巴起泡等不良的癥狀。減少熬夜，并且合理地安排休息的時(shí)間，讓身體能夠得到充分的休息。

多喝涼茶清熱解毒

涼茶對(duì)于上火而引起的起泡有很好的治療效果。飲用涼茶可以到專門的涼茶店飲用，或者自己煮來飲用。像菊花茶、羅漢果、胖大海、金銀花等都具有清熱解毒之功效。

上述的去火辦法都是很有效的，尤其是夏天對(duì)于很多人都容易上火的時(shí)候，可以在家里煮上這些去火的食物用來清熱解毒，是最好不過了。希望上述的辦法能夠幫助到大家，也希望各位孕婦能夠早日去火，排除體內(nèi)的毒素，做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。

孕婦上火嘴上起泡是很多孕婦在生活中常會(huì)遇到的一種狀況，而且導(dǎo)致孕婦上火嘴上起泡的原因通常也是有很多的，但是對(duì)于孕婦上火嘴上起泡的具體原因，一般人都是不了解的。

那么，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來說說孕婦上火嘴上起泡怎么辦？

嘴唇干燥有可能是維生素B2缺乏或者消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎或者過敏性唇炎造成的，這個(gè)時(shí)候最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。

過度使用潤(rùn)唇膏會(huì)讓嘴唇產(chǎn)生依賴性，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦唇部表皮自身的屏障能力下降.，皮脂腺分泌降低，一旦離開潤(rùn)唇膏后自然就很干。

有專家表示，涂抹潤(rùn)唇膏或者唇彩，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦最好每天不超過兩次，早晚各一次比較適宜。

美麗女人在畫著潮流前線的優(yōu)雅名媛妝時(shí)，也要考慮嘴唇的感受。

如果你的嘴唇干燥是自身維生素B2缺乏引起的，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦需要多補(bǔ)充一些富含維生素B2的蔬菜水果：例如橘子和胡蘿卜等黃色蔬果。

從中醫(yī)上講，嘴唇干燥還與脾胃虛弱有關(guān)可以從調(diào)理脾胃入手徹底改善嘴唇干燥的情況。

另外，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦喜歡喝咖啡、飲茶的美麗女人更要注意嘴唇干燥的問題，因?yàn)榭Х韧瑫r(shí)具有脫水性和抑制維生素B族吸收的能力，也許它就是你嘴唇長(zhǎng)期干燥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

其實(shí)，遠(yuǎn)離冬季口唇干燥并不是一件難事，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦只要多注意些生活細(xì)節(jié)就可以做到。

比如，注意保持室內(nèi)的濕度，可以用上加濕器，也可在暖氣上放塊濕毛巾。

其次就是及時(shí)給身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，方便的話可以將梨皮、橘皮、荸薺、白蘿卜、百合、麥門冬等煮水喝，以滋陰潤(rùn)燥，也可以只用一味麥門冬泡水代茶飲，孕婦上火嘴唇起泡怎么辦也能起到不錯(cuò)的功效。

最后，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，這才是保持健康美麗的根本之道。

避免干燥有一些誤區(qū)必須警惕，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，即在秋冬季節(jié)應(yīng)格外注意保護(hù)人體之陰液。

除了這個(gè)季節(jié)涼燥之氣偏勝之外，人們很多錯(cuò)誤的生活習(xí)慣也容易耗傷陰液。那我們又該注意些什么呢？除了上面提到的盡量少吃孕婦上火嘴唇起泡怎么辦辛辣刺激的食物。

結(jié)語(yǔ)：通過以上的文章，你是否知道如何在生活中有效地給嘴巴降火嗎？其實(shí)，冬天本身就是一個(gè)干燥的季節(jié)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)無論怎么喝水，自己還是會(huì)有點(diǎn)“火”大，事實(shí)上，這樣的情況也是正?，F(xiàn)象，對(duì)于大家來說，按照以上的方法進(jìn)行調(diào)理，相信嘴上的泡很快就會(huì)跟你說拜拜！