臉上有這特征恐是致命征兆
“臉黃什么？天冷涂得蠟。怎么又紅了？容光煥發(fā)！”這一膾炙人口的段子講了戲里的人物臉色變化，當(dāng)然這是為了戲劇效果?？墒俏覀?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，臉色有顯示了什么樣的健康問題呢？今天小編就為大家介紹介紹臉色顯示出的疾病征兆，幫助大家早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。
中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞，可在臉上反映出來。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí)，可能您的身體出現(xiàn)了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍(lán)”之中，不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀察您的臉部。肌膚的顏色、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài)，是身體健康的“晴雨表”。
疾病征兆：臉色發(fā)黃
發(fā)黃主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害或膽管阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃疸”。此種臉色主要見于急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結(jié)石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者。此外，鉤蟲患者由于長期慢性失血，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。
疾病征兆：耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動以促進(jìn)循環(huán)功能。
疾病征兆：面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
疾病征兆：臉色紫紺
其多數(shù)情況下由低氧引起。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺;心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?/p>
疾病征兆：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。
疾病征兆：眼圈發(fā)黑、臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外，吃啥補(bǔ)啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
疾病征兆：臉色潮紅
潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。前者出現(xiàn)在日曬、飲酒、劇烈運(yùn)動或情緒激動、憤怒和害羞等情形下;后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病(如傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等)或服用阿托品等擴(kuò)張血管藥物或者大量服用激素之后。
疾病征兆：臉色發(fā)黑
中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)黑是腎虧表現(xiàn)，故需用補(bǔ)腎藥物治療。另外，腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者，也會臉色變黑。長期服用某些藥物，如抗癌藥物，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
疾病征兆：皮膚過于白皙
皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。
健康養(yǎng)生知識
用抗菌皂洗手
抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂強(qiáng)。美國食品和藥品監(jiān)督管理局發(fā)現(xiàn)，75%的抗菌皂中含三氯生，會改變動物激素水平。
用洗衣機(jī)洗內(nèi)衣
美國亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授查爾斯·基爾巴博士發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便，一件內(nèi)褲就可能導(dǎo)致水中大腸桿菌增加1億個(gè)，容易導(dǎo)致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粝匆聶C(jī)內(nèi)，造成循環(huán)傳染。因此，內(nèi)衣要單獨(dú)用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機(jī)。
在水槽里洗菜
美國紐約長島大學(xué)醫(yī)院感染控制研究中心主任艾琳·阿布魯佐博士表示，廚房水槽細(xì)菌超過50萬個(gè)/平方英寸。如果不及時(shí)清理，容易導(dǎo)致大腸桿菌和沙門氏菌等滋生。
沖馬桶不蓋蓋子
不蓋蓋子時(shí)，水噴濺距離可達(dá)到6英尺(約合1.83米)，導(dǎo)致糞便飛入空氣中，很容易污染周圍物品。
用烘干機(jī)代替擦手
用紙巾擦手平均只需15秒，用烘干機(jī)則需要45秒。而事實(shí)上，人們使用烘干機(jī)時(shí)，往往只用13~17秒，手部潮濕時(shí)容易沾染細(xì)菌。
不洗肚臍眼
美國《公共科學(xué)圖書館·綜合》雜志上刊登的一項(xiàng)研究顯示，從60名志愿者的肚臍眼里提取的樣本中，研究人員共發(fā)現(xiàn)了2368種細(xì)菌。洗澡時(shí)不要忽視了肚臍、耳根等小地方。
每天洗頭
美國哥倫比亞大學(xué)皮膚病學(xué)專家米歇爾·罕佳妮發(fā)現(xiàn)，每天洗頭會刺激頭部皮脂腺產(chǎn)生更多的油脂。建議最好每周洗頭2~3次。
健康養(yǎng)生六妙招提高大腦壽命
1.曬太陽
美國紐約西奈山醫(yī)學(xué)院記憶增強(qiáng)計(jì)劃執(zhí)行主任史威爾醫(yī)師建議，多外出走走曬太陽。因?yàn)殛柟饽艽龠M(jìn)神經(jīng)生長因子，使神經(jīng)纖維增長?，F(xiàn)在已有專家研究曬太陽的量是否與認(rèn)知障礙癥的發(fā)展有關(guān)，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。
2.健走
有氧運(yùn)動可使心跳加速，而且有些動作需要協(xié)調(diào)四肢，能活化小腦，促進(jìn)思考，提高認(rèn)知和信息處理的速度。有氧運(yùn)動很簡單，健走即可。美國伊利諾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要每周健走3次、每次50分鐘就能使思維敏捷。
3.冥想
減少焦慮，改善腦部血流量。美國清晰大腦網(wǎng)站提供一個(gè)冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運(yùn)動后美好的感覺，深呼吸30秒。然后大拇指按無名指，想象任何喜歡的事物30秒，然后再按中指回想一個(gè)受關(guān)愛的時(shí)刻30秒，最后按食指回想一個(gè)美麗的地方30秒。
4.挑戰(zhàn)自己
美國神經(jīng)學(xué)家佛杜希認(rèn)為，“人們需要停止抱怨，意識到自己可以記住很多事情！”他開出的藥方是：嘗試記住新聞臺早中晚不同的新聞播報(bào)員的名字，或者記住你喜歡的球隊(duì)中除了核心球員以外其他人的名字。
5.主動和別人打招呼
主動打招呼不但有助于人際互動，降低憂郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且為了主動打招呼，需要記住對方的名字與外貌特征，因此有助于提高腦力。美國精神病學(xué)家加里博士認(rèn)為，散步時(shí)和朋友聊天也有同樣的功效。
6.多吃綠色食物
綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助你抵御認(rèn)知障礙癥，降低記憶力喪失的風(fēng)險(xiǎn)。此外，美國哥倫比亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，魚肉、堅(jiān)果和橄欖油也有同樣的功效。
健康生活四種情況絕對不能洗澡
一、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。
二、提倡長期用冷水洗臉
對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
三、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
四、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
養(yǎng)生知識
癥狀1：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)” ，眼皮跳經(jīng)常跳個(gè)不停，就會胡思亂想
原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時(shí)需要仔細(xì)地進(jìn)行眼科檢查，因?yàn)檫@些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。
癥狀2：嚼東西的時(shí)候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響，招來別人的注視
原因：很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關(guān)節(jié)活動因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲，應(yīng)該不會有太大的問題，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。
拆招：如果每次吃東西時(shí)都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時(shí)候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時(shí)候咬牙。平時(shí)少吃點(diǎn)硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時(shí)，又能緩解肌肉的疲勞感。
癥狀3：指甲下面有塊白點(diǎn)
原因：當(dāng)你搬東西時(shí)砸到手或者手指被門擠到時(shí)，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長出來的時(shí)候，白點(diǎn)自然就會不見的。
拆招：如果每個(gè)指甲都有白點(diǎn)，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進(jìn)行治療。但是如果只是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診。
癥狀4：睡覺的時(shí)候腿腳經(jīng)常抽筋，有時(shí)會疼醒
原因：當(dāng)我們的身體休息的時(shí)候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會使肌肉繼續(xù)運(yùn)動，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時(shí)間，但足以把你從睡夢中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足、運(yùn)動神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。
癥狀5：側(cè)睡的時(shí)候呼吸困難
原因：睡覺的時(shí)候，特別是習(xí)慣側(cè)躺的人，常常因?yàn)榈匦囊Φ年P(guān)系，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因?yàn)楸莾?nèi)有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。
拆招：長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內(nèi)的壓力，進(jìn)而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經(jīng)變得狹窄，甚至完全閉合，最后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認(rèn)真地到耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
癥狀6：身體經(jīng)常有針扎似的刺痛，不過很快就消失
原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎;如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因?yàn)殡煅?。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔(dān)心的。
拆招：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強(qiáng)烈、持續(xù)時(shí)間越來越長，或者經(jīng)常在運(yùn)動過后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。
總結(jié)：我們的身體中隱藏了很多神秘的關(guān)聯(lián)，通過手可看五臟，通過足療可養(yǎng)生保健，而今天我們?yōu)槟榻B了怎樣通過臉色判斷健康。身體是革命的本錢，只有打好身體底子，才能事半功倍，才能不為疾病煩憂哦。
