健康小常識(shí) 做完10件事后必須洗手

飯后便后要洗手，從小我們就被教育洗手的重要性，一些愛干凈的人是絕對(duì)不會(huì)允許不干凈存在的。那么你知道做完這10件事要洗手嗎？愛干凈的你是夠做到呢？今天小編就帶你了解一下哪10見事做完了我們需要洗手的。

健康養(yǎng)生小常識(shí)

1.看完報(bào)紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對(duì)人體有害。

2.早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手

因?yàn)榕Ｄ滔?、?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌。

3.外出回來要洗手

外出期間，雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場(chǎng)所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細(xì)菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來，一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完錢包、鈔票，用過提款機(jī)之后要洗手

5.在外就餐，看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手

因?yàn)椴藛未_實(shí)很臟，很少有餐廳會(huì)對(duì)菜單定期消毒。

6.使用電腦、鼠標(biāo)、手機(jī)后要洗手

這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。

7.晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌，會(huì)在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細(xì)菌，衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的，手卻常常被忽視。

8.手接觸身體分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手，預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病

10.為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會(huì)忽視對(duì)指尖、指縫、拇指的搓洗，這只能讓細(xì)菌污染率下降18%。世界衛(wèi)生組織推薦了標(biāo)準(zhǔn)的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛(wèi)生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，互相摩擦，洗手有利于健康養(yǎng)生;

第二步，手心對(duì)手背，沿指縫互相搓洗;

第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫互相摩擦;

第四步，兩手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉(zhuǎn)摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。

健康生活

手衛(wèi)產(chǎn)品有哪些

肥皂

機(jī)械性去污的手衛(wèi)生產(chǎn)品主要是以表面活性劑為基礎(chǔ)的肥皂。表面活性劑可以去除手上的液體、污物及各種生物體。目前市場(chǎng)上的肥皂有固體、紙狀和液態(tài)皂液等多種產(chǎn)品。其中普通肥皂可輕松去除手上的多數(shù)暫居菌落，但抗菌作用較小。在抗菌肥皂中，則添加了抗菌成分，能收到抑菌效果。

手消毒液

化學(xué)性去污的手衛(wèi)生產(chǎn)品以手消毒液為主。手消毒液包括乙醇、洗必泰、碘伏等，其抗菌作用主要是使蛋白質(zhì)變性。我們常用的多為含有乙醇、丙醇和異丙醇或兩種成分的復(fù)方制劑。速干手消毒液是含有醇類和護(hù)膚成分的手消毒劑，有水劑、凝膠和泡沫型，也稱為免洗手消毒劑。使用后可快速干燥，不需要使用水沖洗。70%的乙醇等和含有保濕劑的62%的乙醇泡沫產(chǎn)品能有效減少手上的甲肝病毒等微生物，但缺乏良好的清潔效果。

洗手也分類

洗手是指用普通肥皂(皂液)或抗菌皂液按照“六步法”揉搓40～60秒后用流動(dòng)水沖洗，去除手部皮膚污垢和部分暫居菌的過程。

機(jī)械性去污洗手

單純用肥皂或清潔劑洗手，可使皮膚表面脂肪乳化并使微生物懸浮于表面，再用水將它們沖洗掉，腎虛患者也要多洗手。

化學(xué)性去污洗手

若用含有消毒劑的手衛(wèi)生產(chǎn)品洗手，則能殺死或抑制微生物生長繁殖，達(dá)到消毒滅菌的目的。

健康知識(shí)

洗手為何要適度

手部皮膚上的細(xì)菌分為常居菌和暫居菌：常居菌是指皮膚上持久的固有寄居菌，不易被機(jī)械的摩擦清洗清除，如板狀桿菌類、不動(dòng)桿菌屬等。此類細(xì)菌一般情況下不致病，還能對(duì)抗外來微生物和在微生態(tài)中與致病菌競(jìng)爭(zhēng)營養(yǎng)。

暫居菌是指寄居在皮膚表層，常規(guī)洗手容易被清除的微生物。此類細(xì)菌直接接觸被污染的物體表面時(shí)即可獲得，能隨時(shí)通過手傳播，與感染密切相關(guān)。

因此，我們通過洗手可以降低常駐菌的數(shù)量和殺滅暫居菌。但洗手也要適度，以便在保護(hù)皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個(gè)目標(biāo)中間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。

洗手時(shí)需要選擇什么樣的水

水溫應(yīng)在20～25℃。不應(yīng)使用預(yù)先用熱水器加熱至37℃的水，因?yàn)檫@種水通常容易被銅綠假單胞桿菌等污染。如需要用溫水洗手，應(yīng)在使用前用熱水和涼水混合。尤其需注意的是，不要使用臉盆內(nèi)的存水洗手。非流動(dòng)水是細(xì)菌繁殖的溫床，用臉盆內(nèi)的存水洗手不但不能減少手上的細(xì)菌量，甚至能傳播致病微生物。

手衛(wèi)生產(chǎn)品應(yīng)如何存放

固體肥皂應(yīng)保持清潔干燥，因?yàn)槌睗竦姆试砜蔀椴簧偌?xì)菌提供良好的繁殖條件。最好用線繩將肥皂懸掛起來或應(yīng)用多孔的皂盒并懸隔起來以避免存水。而我們家庭使用的皂液多放置于重復(fù)使用的皂液密閉容器中。最好不要在未用完的皂液中添加新的皂液，每次用完后應(yīng)對(duì)容器加以徹底清潔再添加。

如何選擇使用手衛(wèi)生產(chǎn)品？

★當(dāng)手部沾有肉眼可見的或蛋白似的臟物、血液、其他液體時(shí)或使用廁所后，應(yīng)用肥皂和流動(dòng)水洗手。

★如手部無肉眼可見的臟物，可直接用乙醇類消毒劑來進(jìn)行手部消毒。

★當(dāng)使用乙醇類消毒劑時(shí)，不要同時(shí)使用抗菌肥皂。需注意的是，在服用藥物和準(zhǔn)備食物時(shí)，一定要養(yǎng)成先用肥皂、水洗手或用消毒劑擦手的習(xí)慣，這有利于養(yǎng)生。

如何選擇手衛(wèi)生產(chǎn)品？

肥皂：機(jī)械性去污的手衛(wèi)生產(chǎn)品主要是以表面活性劑為基礎(chǔ)的肥皂。表面活性劑可以去除手上的液體、污物及各種生物體。

目前市場(chǎng)上的肥皂有固體、紙狀和液態(tài)皂液等多種產(chǎn)品。其中普通肥皂可輕松去除手上的多數(shù)暫居菌落，但抗菌作用較小。在抗菌肥皂中，則添加了抗菌成分，能收到抑菌效果。

手消毒液：化學(xué)性去污的手衛(wèi)生產(chǎn)品以手消毒液為主。手消毒液包括乙醇、洗必泰、碘伏等，其抗菌作用主要是使蛋白質(zhì)變性。

我們常用的多為含有乙醇、丙醇和異丙醇或兩種成分的復(fù)方制劑。速干手消毒液是含有醇類和護(hù)膚成分的手消毒劑，有水劑、凝膠和泡沫型，也稱為免洗手消毒劑。

使用后可快速干燥，不需要使用水沖洗。70%的乙醇等和含有保濕劑的62%的乙醇泡沫產(chǎn)品能有效減少手上的甲肝病毒等微生物，但缺乏良好的清潔效果。

洗手也分類！

洗手是指用普通肥皂(皂液)或抗菌皂液按照“六步法”揉搓40～60秒后用流動(dòng)水沖洗，去除手部皮膚污垢和部分暫居菌的過程。

機(jī)械性去污洗手：單純用肥皂或清潔劑洗手，可使皮膚表面脂肪乳化并使微生物懸浮于表面，再用水將它們沖洗掉。

化學(xué)性去污洗手：若用含有消毒劑的手衛(wèi)生產(chǎn)品洗手，則能殺死或抑制微生物生長繁殖，達(dá)到消毒滅菌的目的。

洗手的誤區(qū)與盲區(qū)

洗手為何要適度？

手部皮膚上的細(xì)菌分為常居菌和暫居菌：常居菌是指皮膚上持久的固有寄居菌，不易被機(jī)械的摩擦清洗清除，如板狀桿菌類、不動(dòng)桿菌屬等。

此類細(xì)菌一般情況下不致病，還能對(duì)抗外來微生物和在微生態(tài)中與致病菌競(jìng)爭(zhēng)營養(yǎng)。

暫居菌是指寄居在皮膚表層，常規(guī)洗手容易被清除的微生物。此類細(xì)菌直接接觸被污染的物體表面時(shí)即可獲得，能隨時(shí)通過手傳播，與感染密切相關(guān)。

因此，我們通過洗手可以降低常駐菌的數(shù)量和殺滅暫居菌。但洗手也要適度，以便在保護(hù)皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個(gè)目標(biāo)中間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，洗手有利于健康養(yǎng)生。

洗手時(shí)需要選擇什么樣的水？

水溫應(yīng)在20～25℃。不應(yīng)使用預(yù)先用熱水器加熱至37℃的水，因?yàn)檫@種水通常容易被銅綠假單胞桿菌等污染。

如需要用溫水洗手，應(yīng)在使用前用熱水和涼水混合。尤其需注意的是，不要使用臉盆內(nèi)的存水洗手。

非流動(dòng)水是細(xì)菌繁殖的溫床，用臉盆內(nèi)的存水洗手不但不能減少手上的細(xì)菌量，甚至能傳播致病微生物。

手衛(wèi)生產(chǎn)品應(yīng)如何存放？

固體肥皂應(yīng)保持清潔干燥，因?yàn)槌睗竦姆试砜蔀椴簧偌?xì)菌提供良好的繁殖條件。最好用線繩將肥皂懸掛起來或應(yīng)用多孔的皂盒并懸隔起來以避免存水。

而我們家庭使用的皂液多放置于重復(fù)使用的皂液密閉容器中。最好不要在未用完的皂液中添加新的皂液，每次用完后應(yīng)對(duì)容器加以徹底清潔再添加。

怎樣洗手才能洗干凈

文明人都知道要講衛(wèi)生，講衛(wèi)生離不開最基本的動(dòng)作——洗手。究竟什么時(shí)候該洗手？最短要多久才能洗干凈？洗手液、肥皂還是濕紙巾，能達(dá)到最佳的洗手效果呢？

現(xiàn)象一：洗手超過10秒，沒有一人

大家都知道洗手很重要，但大多只是“在水龍頭下沖沖”或是“把肥皂泡沖干凈”就好了。

一半以上的人認(rèn)為洗手時(shí)間不重要。有人還認(rèn)為，洗太久或是洗太多次，會(huì)被人笑話“有潔癖”。

記者又來到禾祥西路的麥當(dāng)勞餐廳門口觀察，進(jìn)入餐廳的13位用餐者，餐前洗手的只有8個(gè)，5人直接點(diǎn)餐，用摸過鈔票的手直接拿著漢堡吃。

有位受訪的男市民還笑著說，除了便后，吃飯前幾乎沒洗過手，“我身體好，不干不凈吃了沒病。，前列腺炎患者要多洗手”

所有受訪市民中，堅(jiān)持洗手超過10秒的，沒有一位。

不過，洗手意識(shí)在學(xué)生中普及較好，尤其是在小學(xué)和幼兒園。多數(shù)孩子都了解“如何正確洗手”，甚至還能對(duì)記者示范正確的洗手動(dòng)作。

在廈門市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，記者發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都會(huì)認(rèn)真地將雙手搓洗半分鐘以上。一位叫小浩的小學(xué)生還提醒記者：“擦了肥皂的手，要在水龍頭下沖洗半分鐘左右才干凈。”

醫(yī)生建議：控制在30秒以上

市中山醫(yī)院院感科主任岳蓓說，洗手的時(shí)間最好控制在30秒以上，才能達(dá)到一個(gè)很好的清潔效果。

她提醒市民，洗手次數(shù)過多，也會(huì)對(duì)手部皮膚造成傷害。手部若有裂口，肥皂的皂液會(huì)浸透到裂口里，造成細(xì)菌感染。用肥皂洗手，反復(fù)洗2-3遍，清潔效果最好，“多擦一遍肥皂，細(xì)菌就能少很多。”

現(xiàn)象二：臉盆洗手

小明今年5歲，幼兒園老師天天教他們回家要記得洗手，他洗得的確勤快。可是他個(gè)子矮，墊了小凳子也夠不著水龍頭，奶奶看他辛苦，就買了個(gè)小臉盆。他回家就用小臉盆給他裝水洗手。

醫(yī)生建議：在流水中進(jìn)行

市中山醫(yī)院院感科主任岳蓓說，這種方法看著干凈，實(shí)際手等于沒洗過。

洗手時(shí)，盆里的水弄臟了。用臟水洗手，手還是臟的，一樣達(dá)不到洗手的目的，洗手可以養(yǎng)生。

甚至還有的多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴(yán)重了。

洗手最好在流水中進(jìn)行，水龍頭在上，手在下，雙手下垂，讓水順手指沖下，讓污垢隨著水流沖走，而又不會(huì)再次弄到手上。

現(xiàn)象三：用洗手液或濕紙巾代替

在市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，每個(gè)洗手池邊都有網(wǎng)兜裝著肥皂，據(jù)說這樣做，能避免肥皂泡在水中沾染細(xì)菌，也避免學(xué)生交叉感染。

記者發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院、麥當(dāng)勞等公共場(chǎng)所大多提供洗手液等清潔產(chǎn)品，但也有市民更喜歡用一次性濕紙巾、免洗洗手液等其他清潔產(chǎn)品。

白領(lǐng)張小姐說：“工作這么忙，哪有時(shí)間動(dòng)不動(dòng)就洗手，一次性濕紙巾擦一擦也是一樣的?！?/P>

藍(lán)先生說，每種濕紙巾的包裝上都寫著“清潔除菌”，用起來覺得比單純用清水洗手還要踏實(shí)。

醫(yī)生建議：用肥皂最干凈

市第一醫(yī)院兒外科主任連晃說，濕紙巾再怎么反復(fù)擦手也無法去除皮膚表面的細(xì)菌。同時(shí)，免洗洗手液中含有化學(xué)成分，最好還是用肥皂。

連晃尤其不主張低齡學(xué)生用洗手液洗手，一方面，市場(chǎng)上的洗手液能否真正起到殺菌作用還值得懷疑;此外，低齡學(xué)生的皮膚比較嬌嫩。

而一般洗手液都是偏堿性的，對(duì)他們的皮膚有刺激作用;再者，皮膚容易過敏的人群也不宜用洗手液洗手。

他告誡，目前市面上銷售的洗手液質(zhì)量良莠不齊，選購時(shí)，一定要看清楚是否有“除菌”標(biāo)志。

他還說，衛(wèi)生間里的烘干機(jī)是大量細(xì)菌滋生的溫床，最好少用。烘干機(jī)長期放置在溫暖潮濕的環(huán)境中，有利于細(xì)菌的存活。

洗凈的雙手在吹風(fēng)的同時(shí)，也會(huì)被附著在烘干機(jī)內(nèi)部以及出風(fēng)口處的細(xì)菌所污染。

如果人們?cè)儆檬钟|摸口、鼻、眼睛等部位，就會(huì)將病菌帶入體內(nèi)，從而造成眼部或呼吸道感染。最好是用干凈的一次性紙巾擦干。

媽咪須知：給小寶寶洗手的黃金手冊(cè)

手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多，也最容易沾上各種病原菌，尤其是手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸。

如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起各種疾病。而經(jīng)常正確地洗凈雙手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，寶寶洗手很重要，對(duì)養(yǎng)生有益。

有效預(yù)防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施，是預(yù)防疾病的第一道防線。

1、怎樣洗手才有效？

為了達(dá)到真正有效驅(qū)除病原菌的目的，洗手要按一定的程序進(jìn)行，下面是洗手六部曲：

● 用溫水徹底打濕雙手;

● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;

● 兩手掌相對(duì)搓揉數(shù)秒鐘，產(chǎn)生豐富的泡沫，然后徹底搓洗雙手至少10 ～ 15 秒鐘;

● 特別注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部;

● 在流動(dòng)的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗干凈;

● 用紙巾或毛巾擦干雙手，或者用熱風(fēng)機(jī)吹干雙手。

2、用肥皂還是洗手液？

洗手是用肥皂好還是洗手液好？是否標(biāo)有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其實(shí)在家里，只要按步驟充分洗凈雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區(qū)別。

然而在公共場(chǎng)所，洗手液比固體肥皂相對(duì)更合適，因?yàn)橄词忠菏敲看伟磯汉笕〉靡欢ǖ牧?，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反復(fù)接觸，容易被各種病原菌污染。

如果與感染源接觸過(如護(hù)理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，進(jìn)一步消毒和清洗。

3、怎樣才算洗干凈了？

很多時(shí)候人們洗手只是蜻蜓點(diǎn)水，沾點(diǎn)水，涂上肥皂，馬上就沖掉，整個(gè)過程3 ～ 5 秒鐘就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位，洗手有利于健康養(yǎng)生。

要把手洗干凈，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復(fù)搓揉10 秒鐘以上，然后再用流動(dòng)水沖洗干凈。如果懷疑接觸了感染源，還需要反復(fù)按照以上步驟徹底清洗。

4、在流動(dòng)的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎？

在將肥皂和洗手液沖洗干凈時(shí)，應(yīng)該采用將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進(jìn)行沖洗，這樣就不會(huì)讓臟水再次污染手腕和前臂。

用臉盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，如果幾個(gè)人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交叉感染，染上更多的病原菌。

5、洗完手后怎樣關(guān)水龍頭？

在打開水龍頭的時(shí)候，手上的臟東西已部分轉(zhuǎn)移到水龍頭開關(guān)上，洗完手如果直接用手關(guān)水，會(huì)造成再次污染。

因此，在公共場(chǎng)所最好使用“感應(yīng)式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關(guān)，可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹在開關(guān)上關(guān)水，或者在洗手的同時(shí)用肥皂和水洗凈水龍頭開關(guān)。

6、擦干雙手是必須的嗎？

擦干雙手不是可有可無，而是一個(gè)重要的步驟。如果不徹底擦干雙手，病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留并迅速繁殖，使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手也會(huì)再次被病原菌污染，前功盡棄。

因此，在洗完手后一定要用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手，包括指縫等處，也可以用熱風(fēng)機(jī)吹干。實(shí)在沒有條件時(shí)，可以將雙手自然晾干。在家里，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的擦手毛巾，并經(jīng)常清洗。

7、什么時(shí)候需要給孩子洗手？

一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗凈雙手，有利于健康養(yǎng)生：

● 每次吃飯前，或接觸食物以前;

● 上衛(wèi)生間前后;

● 與動(dòng)物嬉戲后;

● 戶外活動(dòng)后或外出回家后;

● 咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后;

● 雙手有明顯的污漬時(shí);

● 與病人接觸后。

8、怎樣在頻繁洗手的同時(shí)保護(hù)好手部皮膚？

經(jīng)常洗手雖然有助于預(yù)防疾病，但也容易造成手部皮膚干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同時(shí)，注意保護(hù)好他的手部皮膚：

● 用溫度適合的水洗手，以減少對(duì)皮膚的刺激;

● 選用性質(zhì)溫和的肥皂或洗手液;

● 用紙巾或毛巾吸干雙手，而不是用力擦;

● 洗完手后抹上護(hù)手霜;

● 經(jīng)常幫孩子剪去指甲，清除指甲邊緣的肉刺。

9、如果沒有水，怎樣保持雙手干凈？

有時(shí)在一些特殊情況下，比如在旅途中，無法做到隨時(shí)用干凈的水洗手，這時(shí)可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦凈雙手，這樣可以保護(hù)雙手，對(duì)養(yǎng)生有益。

這些產(chǎn)品可以在商店買到，最好購買一些小包裝的濕紙巾、擦手液，放在隨身攜帶的小包里和私家車上，以備不時(shí)之需。

讓孩子愛上洗手的小竅門：

● 每天和孩子一起洗幾次手，讓孩子覺得洗手確實(shí)是一件很重要的事。

● 讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾，激發(fā)他使用它們的好奇心。

● 洗手時(shí)與孩子一起哼唱一定長度的歌曲，如唱一遍“生日快樂歌”，大約就是10 ～ 15 秒鐘，邊唱歌邊洗手，一舉兩得。

正確洗手方法包含下列五個(gè)步驟：

1、濕 ：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。

2、搓：雙手擦上肥皂，搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾凈。

4、捧：因?yàn)橄词智伴_水龍頭時(shí)，手實(shí)際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭沖洗乾凈，或用擦

手紙包著水龍頭關(guān)閉水龍頭。

5、擦：以擦手紙將雙手擦乾。

洗手的注意事項(xiàng)

1.最好使用溫水：攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果，是很好的養(yǎng)生方式。

2.要使用肥皂：效果比單獨(dú)用水洗要好得多。

3.時(shí)間30秒：全部的洗手時(shí)間至少約需30秒，才能達(dá)到有效的清潔。

4.沖洗乾凈：在整個(gè)沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿勢(shì)，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

5.使用擦手紙：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潛藏病菌，易將洗凈的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄，可用來關(guān)閉水龍頭或開門，避免剛洗凈的手又碰觸公共物品表面而沾染細(xì)菌或病毒。

6.指甲須減短：洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指

總結(jié)：通過小編以上的敘述相信大家對(duì)于哪10件事做完需要洗手有所了解了吧，洗手是一種愛干凈的體現(xiàn)手上沾染了數(shù)以萬計(jì)我們所不知道的細(xì)菌，我們還經(jīng)常用手進(jìn)食。所以小編在此提醒大家對(duì)于做完這10件事后我們要高度的重視。