減肥后肥胖紋 3個方法為你解決

為什么會有肥胖紋？

1、在很短的時間內(nèi)，脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了，并使表皮被過度拉伸擴大，造成肌膚組織膠原蛋白缺失，從而導(dǎo)致疤痕的產(chǎn)生。

2、皮下脂肪過多，表皮被拉大，假如盲目的快速減肥，脂肪就會被迅速減掉，但是被拉大的表皮卻難以跟著一同縮小，于是皮膚就會產(chǎn)生條紋。

3、生活不規(guī)律、缺乏睡眠等原因?qū)⑸眢w的新陳代謝打亂，血液循環(huán)也受到影響，增加肥胖紋產(chǎn)生的可能性。

肥胖紋怎么消除？

1、按摩+護膚產(chǎn)品

想要消除難看的肥胖紋，就要堅持每天按摩。先在有肥胖紋的部位均勻涂抹上按摩乳或精油，然后用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。按摩結(jié)束后用水沖洗干凈，然后涂上富含膠原蛋白的護膚產(chǎn)品，讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內(nèi)在促進(jìn)肥胖紋的消除。

2、運動減肥+瘦身霜

每周堅持進(jìn)行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進(jìn)脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進(jìn)的，不會在短時間內(nèi)快速消滅脂肪，所以不用擔(dān)心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好涂抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平皮膚紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

3、補充膠原蛋白+蛋白質(zhì)

要想消除肥胖紋，應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，給自己制定科學(xué)的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應(yīng)該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體里。