水果優(yōu)格冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味

水果優(yōu)格冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味

水果優(yōu)質(zhì)冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味。炎熱的夏天是吃冰的好季節(jié)，但有時(shí)在外面吃冰既怕不衛(wèi)生又怕發(fā)胖。在家做是個(gè)不錯(cuò)的選擇。以下是水果優(yōu)質(zhì)冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味的做法。歡迎閱讀和分享！

水果優(yōu)格冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味

西瓜優(yōu)質(zhì)冰沙

材料：西瓜450克，甜桃130克，原味250克，白砂糖適量，鹽1小勺

做法：

1.西瓜去籽切小塊，甜桃去皮切小塊，放入冰箱冷凍至硬。

2.冷凍西瓜、甜桃、優(yōu)格、白砂糖、鹽放入果汁機(jī)中攪拌均勻。

3.還是冷凍的時(shí)候可以盡快吃，或者放在冰箱里冷凍一個(gè)小時(shí)再吃。

提醒:西瓜含水量多。如果你想做冰淇淋的味道，你需要冷凍很長(zhǎng)時(shí)間才能吃。

藍(lán)莓優(yōu)質(zhì)冰淇淋

材料:藍(lán)莓150克，蘋果80克，南瓜子1勺，檸檬汁1勺，蜂蜜1勺，原味100克

做法：

1.將藍(lán)莓洗凈，蘋果去皮，切成小塊，放入冰箱冷凍。

2.冷凍藍(lán)莓、蘋果、南瓜子、檸檬汁、蜂蜜、優(yōu)質(zhì)放入果汁機(jī)攪拌均勻。

3.盡快食用，或放入冰箱冷凍1小時(shí)。

奇異果冰沙

材料:綠色獼猴桃200克，香蕉60克，蘋果60克，原味200克，冰塊1杯

做法：

去皮水果，切小塊。

2.將水果和優(yōu)格放入果汁機(jī)中攪拌。

3.放入冰塊，攪拌均勻。

提醒醒:如果怕獼猴桃咬舌，可以適量添加煉乳調(diào)味。

木瓜優(yōu)質(zhì)冰沙

材料:木瓜250克，菠蘿100克，原味120克，葵瓜子或南瓜子1勺，白砂糖1/2勺，鹽1/2勺，冰1杯

做法：

木瓜、菠蘿分別去皮、去籽、切小塊。

將木瓜、菠蘿、優(yōu)格、堅(jiān)果籽、白砂糖、鹽放入果汁機(jī)中攪拌均勻。

3.倒入冰塊，攪拌均勻，完成。

水果優(yōu)格冰沙簡(jiǎn)單、健康、美味

芒果奶昔

材料:芒果150克，開心果1勺，姜黃1勺，原味250克，白砂糖1/2勺，鹽1勺

做法：

1.搗碎開心果。芒果剝皮切成小塊。

2.將優(yōu)格、芒果、姜黃、白砂糖、鹽等放入果汁機(jī)中攪拌。

三、盛杯后，撒上碎開心果，即完成。

三色水果優(yōu)質(zhì)冰沙

材料：優(yōu)質(zhì)水果 適量，新鮮哈密瓜 適量，獼猴桃 適量、冰塊 適量

做法：

1、哈密瓜和獼猴桃先切塊備用。

2.將水果加入適量冰塊，放入果汁機(jī)中，攪拌成冰沙，放入長(zhǎng)杯中，完成第一層。

3.接下來，將切碎的哈密瓜和冰塊放入果汁機(jī)中攪拌，無需加水。完成后，小心輕輕倒入杯中，完成第二層。

4.最后將獼猴桃和冰塊放入果汁機(jī)中，攪拌成冰沙，小心倒入杯中，完成第三層。

5.異果切片放在頂部進(jìn)行裝飾，「三色水果優(yōu)質(zhì)冰沙」就完成羅！