頭發(fā)少好嗎該怎么治療

頭發(fā)少不好。不美觀，而且不能保護(hù)頭皮。頭發(fā)少，就是俗稱的脫發(fā)，很多人都渴望自己有著濃密的頭發(fā)，一些年輕人也會(huì)因?yàn)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣的不當(dāng)，而造成了脫發(fā)的癥狀，頭發(fā)少好嗎？我們應(yīng)該通過(guò)什么樣的方式才能改善這樣的癥狀呢？

1）頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭。每天煮飯時(shí)會(huì)產(chǎn)生淘米水，請(qǐng)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)放上二天，讓它自然發(fā)酵。然后用來(lái)洗頭，三天洗一次，不出三個(gè)月，你的頭發(fā)就會(huì)變粗、變黑。

發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味，不用管它，堅(jiān)持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時(shí)候，不能使用洗發(fā)水等。

2）頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭。取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個(gè)小時(shí)。待水熬成淡黃色時(shí)，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。

食療：1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補(bǔ)虛，壯血脈，養(yǎng)顏烏發(fā)等。其營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，常食能使人體健美?！妒朝煴静荨份d：“大麥久食之頭發(fā)不白?！?？

(2)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質(zhì)19.1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。尚含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有豐富的油酸。上述這些營(yíng)養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營(yíng)養(yǎng)素。黑芝麻性味甘平，是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品，有補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣功效。故能烏須黑發(fā)，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)虛生肌，健腦長(zhǎng)壽，是一種具有美容、健美、強(qiáng)身益壽等多種功效的保健食品。？

(3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質(zhì)。具有補(bǔ)腎益精，活血澤膚，美發(fā)護(hù)發(fā)功效。黑豆中含有的黃酮類物質(zhì)，染料木甙有雌激素樣作用，經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā)，使頭發(fā)富有光澤和彈性。

不想而知，頭發(fā)少對(duì)我們是不好的。影響了自己的形象不說(shuō)，就是對(duì)自己的找工作找對(duì)象都會(huì)形成一定的困擾。頭發(fā)少可以通過(guò)一些其他的手段來(lái)治療，以上的食療方法有需要的朋友可以學(xué)習(xí)一下。