?做什么粥養(yǎng)胃??？

胃是我們?nèi)梭w的一個(gè)很重要的器官，我們從口中所持進(jìn)去的東西都是要經(jīng)過(guò)胃部的這一器官進(jìn)行一些消化和吸收以后才能夠被人體所吸收，所以在平時(shí)的生活中，我們的飲食對(duì)胃部的影響也是最大的呢，保護(hù)好腸胃，才會(huì)吃嘛嘛嘛香，再也不會(huì)由于胃部的一些疾病，而只能對(duì)著美食的誘惑流口水的呢，在這里，小編為大家介紹幾款養(yǎng)胃粥。

南瓜，排毒護(hù)胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱?！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。 胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力 胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。

豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。 甘藍(lán)，天然胃菜 甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。 菠菜，補(bǔ)血利便 菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。

紅薯，養(yǎng)胃去積 紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

所以呢再為大家介紹完上面一些幫助養(yǎng)胃的食品以外，小編要著重強(qiáng)調(diào)養(yǎng)胃是很重要的呢，平時(shí)的生活中像是一些辛辣的油膩的以及過(guò)于刺激的食物最好是少吃一點(diǎn)的好，這樣也可以減輕對(duì)我們的腸胃的傷害，所謂病從口入，平時(shí)不注意難免就會(huì)省一些疾病，帶來(lái)痛苦和困擾，所以要管住自己的嘴巴了呢。